一定要注意少喝酒,尤其是冰鎮的啤酒。(圖片來源:Adobe Stock)
腦溢血,在夏季高溫時節最容易發作。當氣溫升高,出汗增多的時候,血液變得黏稠,血流阻力加大,腦部小動脈壁壓力增大。一旦遭遇情緒激動,或是體力活動過度等情況,就可能會讓血壓進一步升高,誘發腦溢血。
現今立秋已過,但處暑未至,目前雖然已經可以算做秋天,但夏天的暑氣未減,「秋老虎」肆虐,因此,這一時節一定要格外注意,預防腦溢血的發生,不可忽視。
血管有「3怕」
1、怕飲酒
酒精會刺激血管壁,使血管失去彈性,加速動脈硬化,從而誘發腦溢血。因此,喝酒可說是導致腦溢血的一大誘因。
尤其是天氣炎熱時,很多人喜歡喝冰鎮啤酒,受到冷的刺激,也會增加腦溢血的風險。所以,一定要注意少喝酒,尤其是冰鎮的啤酒。
2、怕血壓波動
控制好情緒,維持血壓平穩非常重要。(圖片來源:Adobe Stock)
血壓經常上下波動,且波動越大,腦溢血風險越高。控制好情緒,維持血壓平穩非常重要,我們在生氣、特別激動、極度悲傷時,對血壓的影響更大。
此外,熬夜或連續高強度工作,也會造成血壓不穩定,不利健康,一定要注意勞逸結合才好。
3、怕冷熱交替
室外炎熱,一進室內就吹空調,一冷一熱,溫差大,容易誘發腦溢血。
室內外溫差過大,冷熱交替刺激,會讓血管受不了,恐導致血管快速收縮,造成血管阻力、脆性增大,成為腦溢血發病的一大誘因。
所以,天氣炎熱開空調時,建議將室內外溫差控制在8℃以內,如果從炎熱的戶外進入室內,也不要長時間對著空調猛吹,以免血管調節功能紊亂、血壓急劇升高。
身體出現「1軟、2硬」應及時檢查
1、四肢發軟
出現四肢無力,走路或提東西沒勁兒,或伴隨單側肢體麻木等現象,在醫學上叫做「偏癱」,是腦血管病的較常見症狀,不可忽視。
2、舌根發硬
舌頭發硬、吞嚥不了,甚至不能言語,這種情況通常會持續幾分鐘或十幾分鐘,然後短暫消失,隨後可能會直接引發腦溢血,一定要高度警惕,及時到醫院檢查。
3、頸椎發硬
爆發腦溢血以前,會感覺肢體不聽使喚,通常表現為頸椎發硬,肩頭發硬等。低頭時,下頜難以抵到上胸。如果排除由於長時間久坐所導致,就應當及時就醫。
此外,腦溢血可能還會伴有以下幾種異常:
1、突然感覺天旋地轉,站立不穩,抬腳也費力,甚至摔倒在地。
2、無明顯誘因,開始是斷斷續續的頭痛,後來轉為持續性頭痛。
3、突然眼前蒙黑,或一隻眼睛看不清,甚至出現重影。
4、握力下降,明顯感覺拿住了東西,卻掉在地上。
5、若伴有高血壓,還經常出現流鼻血的症狀就要小心。