用西方的芳香療法，以最適切的精油，按摩手腳反射區，效果加乘。（圖片來源：Adobe Stock）
在中醫理論裡，身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門，藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。作者用西方的芳香療法，以適切的精油按摩特定穴道與反射區，為身體注入更大的能量、發揮更好的改善效果。
以精油進行反射區按摩的好處
使用精油進行穴道按摩有很多優點。一般芳香按摩會用掉的精油和植物油的量相對較多，比如背部或全身按摩，大約需要1湯匙的精油加上植物油，有時甚至更多。
但穴道按摩最大的好處在於，只需要針對病症在特定穴位上滴1滴精油而且不需要植物油。這個反射區、指壓或針炙的點，就是身體能量的中樞。
芳香穴道按摩對應圖。（圖片來源：采實文化出版社提供）
由於精油效力強大，以此種方式使用精油會有以下幾個優點：
1、用量少，引發皮膚激烈反應（如感染、紅腫等）的機率也小。
2、降低各種身體負面反應（休克、心跳加劇等）。
3、省錢：用量小也用得更久！
4、由於沒有經過植物油稀釋，精油的療效更卓越也更快見效。精質中的活性分子可以馬上進入血液循環。
5、可以用在無法接受一般精油按摩的人身上。比如承受巨大壓力時，直接按摩太陽神經叢過於疼痛，就可以從別的反射區下手，按壓另一個穴道。
運用實例解析
案例一：壓力過大
真正薰衣草、甜馬鬱蘭都適合用在壓力過大、焦慮不安、失眠與緊張等狀況。
初學者：在下圖中跟「壓力」有關的穴位上滴1滴。
與「壓力」有關的反射區。（圖片來源：采實文化出版社提供）
進階版：在下圖所示的穴道上滴1滴。
與「壓力」有關的穴位。（圖片來源：采實文化出版社提供）
案例二：消化不良
胃痛、結腸痛、脹氣、肝膽疲勞等症狀，都可以使用胡椒薄荷和薑精油。
初學者：在下圖中跟「消化不良」有關的穴位上滴1滴精油。
可改善「消化不良」的反射區。（圖片來源：采實文化出版社提供）
進階版：在下圖所示的「內關穴」上滴1滴精油。暈船、暈車時通常會用磁力（防暈手環）刺激該穴位。
內關穴。（圖片來源：采實文化出版社提供）
肌肉或關節疼痛時，也是一樣的作法，建議使用冬青、檸檬尤加利等；和生殖器有關的問題可以選用依蘭依蘭；呼吸道感染，如咳嗽或支氣管炎可以用藍膠尤加利、羅文莎葉、綠花白千層等。
本文由采實文化出版社授權刊載，摘自《精油芳療･手足按摩應用圖典：3大按摩法 × 38種基礎精油，結合芳香療法與中醫穴道的治癒力量，改善120個身心症狀》，作者：丹尼爾･費絲緹, 安娜･杜福。
