一個人的身體健康狀況都可以從臉上反映出來。
一個人的身體健康狀況都可以從臉上反映出來，這在中醫上被稱作「面診」。
1、舌頭：舌體和舌苔都需關注
對於觀察面部器官的變化判斷疾病，少不了看舌頭。舌頭通過經絡直接或間接地與五臟六腑相連，中醫通常能從舌象上看出一個人五臟的健康狀況。
舌苔像豆腐渣——腸胃功能不良
如果舌苔像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。舌苔泛黃則很可能是感冒病毒入侵的信號。而如果舌苔隱隱發黑，則可能是體溫升高的緣故，體溫升高不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
舌體偏紅——提示淺表性胃炎
健康的舌頭顏色淡紅，如果舌頭偏紅，可能提示存在淺表性胃炎。
舌頭中間是食管、胃的反映區，如果此區域存在裂紋，可能預示胃癌風險高，建議進行胃鏡檢查。裂紋舌可能是一條裂紋或川字裂紋，也可能是不明顯的小的交叉裂紋。但裂紋的多少和深淺，可以反映疾病的輕重。
2、耳朵：耳垂褶皺警惕冠心病
大家照鏡子時可多留意耳垂，如果本來光滑的耳垂，突然出現了一個斜線或者皺痕，或深或淺，可要小心了，最好及時到醫院查一下心臟和血管。
耳垂有褶皺——冠心病
耳垂折痕也叫做冠心溝、腦動脈硬化耳褶症。冠心溝之所以和心臟病、血管病有很好的相關性，是因為耳垂為身體要端部位，對缺血相當敏感。動脈硬化導致的血流減少會引起耳垂血管斷裂，造成側向的皺紋。
所以，耳垂皺褶，可以在臨床中識別動脈粥樣硬化及冠心病的高危患者。有耳垂皺褶的人，更加易患心血管疾病，要及早進行預防和干預。
3、眼睛：關注眼白及眼周變化
如果眼白眼色出現異常，表示內臟有疾病存在。
「看眼色」同樣能看出有無疾病。如果眼白眼色出現異常，表示內臟有疾病存在。
眼瞼結膜變黃——肝膽疾病
如果整個眼白發黃，首先要考慮黃疸，黃疸還伴有小便色黃、皮膚發黃，這些都是濕困脾胃肝膽所致。如果眼白充血發紅，一般是細菌、病毒感染，如果除了兩眼發紅，還有分泌物、發癢、異物感和眼痛等症狀，應去醫院眼科詳細檢查。
4、鼻子：變化預示脾胃疾病
脾胃的經脈與鼻竅是相連的。鼻頭與鼻翼的部分變化，可能與脾胃虛弱導致。
鼻翼發紅——胃炎
如果鼻翼兩側發紅可能預示胃炎，其中，鮮紅色一般是急性胃炎的標誌，而暗紅色往往預示慢性胃炎。胃炎患者通常在吃飯時或者飯後有胃痛的症狀，如果飯前痛，往往是十二指腸炎症或潰瘍的表現。
鼻頭淡白色——脾氣虛
中醫認為，脾主運化，將水穀精微向上輸送，化生心血、化生肺氣，被稱為氣血生化之源、後天之本；脾又主統血，能夠統攝血液正常運行，佔據著十分重要的地位。
健康人的鼻頭應該是明亮、潤澤而含蓄的淡黃色。如果脾有問題，鼻頭的顏色也會出現相應的變化。如果鼻頭出現淡白色，則說明脾功能不健全，脾氣虛。
5、嘴唇：出現黑色斑塊要警惕
嘴唇出現一些變化，可以幫助判斷腸道是否健康。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）
腸道是消化系統重要的組成部分之一，而嘴唇出現一些變化，可以幫助判斷腸道是否健康。
嘴唇黑色斑塊——腸息肉、腸癌
有小腸息肉的患者，相當一部分會在嘴唇上出現黑色的斑塊，可能是紫黑色的，也有可能是純黑色的，而小腸息肉發病率相對較高，甚至有可能進展為腸癌。
這些診斷方法只是給大家起到提醒的作用，日常生活中多觀察自己，一旦出現文中提及的變化，建議及時就醫排查疾病風險，遵醫囑用藥。
