艾草溫經止痛。（攝影：心如/看中國）
明代李時珍《本草綱目》中記載：「艾灸百病、理氣血、逐寒濕、溫經止痛，以三年陳艾為勝。」
追根溯源，上古時期艾草為避邪之物，尤以艾絨為條，薰香居室驅蚊避穢、去暑除濕，可謂是家庭必備的保健之物。孟子說：「七年之病，求三年之艾。」意思是說得了七年的病，確實是非常頑固的，然而使用三年的陳艾卻能治癒它。
如果說杏花是中醫之花，那麼艾草就是中醫之草。艾草有安胎止崩、調經止血、散寒除濕的效果，治流產、月經不調、經痛腹痛、子宮出血，根治風濕性關節炎、頭風、月內風等。根據科學研究證明，艾草具有平喘、鎮咳、祛痰、抗菌、抗病毒、鎮靜、抗過敏、止血、抗凝血、護肝，以及利膽的作用等，可謂是「萬用之草」。而艾草對女人來說，更是大有用處。
中醫認為，人之所以充滿生氣地生活著，與氣血緊密相關，以氣帶血，以血養氣，陰陽平衡，人才能身體康健。女性體質為陰性，最容易受寒致病。寒邪進入身體之後會消耗掉身體內本來不多的陽氣，導致周身血液不暢，臟腑得不到滋潤，所以有一部分女性有身體沉重、僵硬、酸痛的症狀。
而艾草為純陽性，可以起到補充陽氣的作用，因此它可使女人氣血充足，從內至外散發活力與魅力。可以說，艾草對女人是天生的滋補品。
艾草泡腳可改善經痛。（圖片來源：Adobe Stock）
有一部分女性有經期痛經的問題，可以用艾條熏穴位。有一些女性害怕艾灸的疼痛，那可以用艾草泡腳。用艾草三根，放到鍋裡熬水，大約十五分鐘，然後用熬製的艾草水泡腳。先倒一小部分艾草水，浸過腳面，絕對不能加冷水，一直等到水溫逐漸變涼，涼到腳可以承受的範圍，放到裡面泡。等到水溫變涼，再加艾草水，反覆加熱。注意不要在寬敞通風的地方泡，以免溫度降低過快。泡的時候，身上的衣服最好多穿一些，穿睡衣要加外套，避免寒氣侵襲。
用艾草泡腳的時候，會感覺膝蓋逐漸發熱，肚子也感覺熱了，身上還會微微出汗，喉嚨有點熱，然後頭上也會出不少汗，這時就可以不用繼續泡。在泡腳時喝一碗紅棗桂圓羹，效果會更佳。
有的女性懷孕時會出現習慣性流產的徵兆，此時可食用艾葉煮雞蛋。艾草的用量不需過多，一般每次六～十五克，吃太多會有副作用。雞蛋兩個，最好用砂鍋煮，別用鐵鍋。雞蛋煮熟後去殼取蛋再煮，只需要用小火煮半個小時即可。有習慣性流產的孕婦，孕後第一個月可以每日服一次，連服五～八天。孕後第二個月可以每十日服一次，孕後第三個月可以每半月服一次，孕後第四個月可以每月服一次，一直到分娩，效果非常明顯，生出來的孩子健健康康。
曾經有一位患者向我訴苦，白帶一直不太正常，時而渾濁，時而清稀，時而量多。她最初吃一些抗生素，再加一些殺菌婦科栓劑，情況就會好轉，若是停用，立刻就會反覆。
我們生活的環境充滿細菌，從出生開始，女性陰道內就存在著各種細菌。正常情況下，這些細菌與身體能和諧共處，對女人的身體也沒什麼影響。但是，若經常用一些洗液殺滅陰道中的細菌，或者濫服抗生素，尤其若是用香皂洗外陰，都會破壞原本平衡的環境，細菌就會發生紊亂，婦科炎症就會上身。
一旦出現這種情況，我推薦患者用陳艾煮湯洗陰部。只需要用一小撮的艾草泡水，大火煮開後中火煮十五分鐘。撈出艾草扔掉，把艾草湯放入殺過菌的木盆中。放到溫度合適時坐進去，讓艾藥湯薰蒸陰部二十分鐘，再用清水清洗。注意，千萬別往裡面加冷水。
我經常告誡女性朋友，與其用各種高級的洗潔液，還不如用傳統的方法，用天然的艾藥湯清洗，這是給私處最好的保護。
中極穴位於腹部，前正中線上，肚臍下4寸。（圖片來源：Pixabay）
艾草性溫，五行屬火。以艾草的活力，將陰道的濁水沖出來，這是古代名醫經常用的方法。《本草綱目》記載：「艾，可作煎，治下部瘡癢，利陰氣，生肌肉。」如果熏艾藥湯的同時，再進行按摩，效果自然更加明顯。晚上九點，三焦經當令時，女人的任脈和脾肝腎三條陰經都在中極交匯，中極彙聚了四條經脈的氣血，是治療陰道大部分疾病的終極之道。而中極五行屬水，按揉中極，就能將陰道之中的濁水沖出來，讓女人清清爽爽。因此，每天晚上按揉中極十分鐘，也是治療陰道炎不錯的方法。
本文由世茂版社授權刊載，摘自《養生從養氣血開始：女生的排寒祛溼暖身書》，作者：趙蓉（中西醫師）。
