確實戴上口罩，有助於防疫，保護自己也保護他人。（圖片來源：Adobe Stock）
武漢肺炎疫情全球升溫，「抗疫模範生」臺灣最近一週確診人數激增，全島人心惶惶，中央流行疫情指揮中心宣布臺北市、新北市進入三級防疫警戒，其他各縣市政府也紛紛以準三級警戒和防疫措施因應，如何做好自我保護，避免染疫是大家最關心的話題。
店員2關鍵舉動 避免染疫
部落客《臺灣妞韓國媳》在臉書分享一個實例：南韓曾經出現一名「超級傳播者」到咖啡廳用餐，結果當時在場的顧客全部中鏢，唯獨店員因為做好非常關鍵的2個舉動，幸運逃過一劫，是什麼動作讓店員自救呢？
根據《臺灣妞韓國媳》的PO文，她說：這波疫情之下，感受到臺灣人的驚慌，她認為適度的驚慌是很好的，因為可以幫助我們防疫。
她同時和網友們分享，南韓有一間咖啡廳，因為確診者剛好坐在出風口的位子，脫下口罩講了2個小時的話，竟然爆發超級感染，即使只在咖啡廳短暫停留10分鐘的客人，因為把口罩拿下來喝飲料，所以全部的客人無一倖免，但令人驚訝的是在咖啡廳裡工作好幾個小時的店員，卻全部平安。
關鍵原因就在於他們遵守規定，一直都戴著口罩工作，而且也有遵守標準的洗手防疫習慣。
《臺灣妞韓國媳》強調：這個案例告訴我們，「室內空間口罩戴好（密合度服貼的）和勤洗手，就可以達到很好的防疫效果」，並且說「不要過度恐慌，我看有些人看到動線重複就崩潰，每個人做好自己的防疫，會沒事的。」
出門前5步驟 回家後3步驟
疫情嚴峻，全球許多國家的公司行號為了防疫早已實行居家上班，遠距處理公事以減少外出染疫的風險，各級學校也停課了，但仍有部分民眾必須外出工作，而且是通勤族。
那麼，日常生活中應該怎麼做，才能保護自己，也保護家人和其他人呢？按照「出門前5步驟、回家後3步驟」來自救吧！
出門前
1、測量體溫
出門以前先測量體溫，確認健康狀況，如果發現有發燒，就立刻請假在家休息，並隨時觀察是否出現其他症狀，再評估是否就醫。
2、盡量在家用餐、帶便當
早餐盡量在家裡吃完後再出門，為了減少接觸較多人群的機會，最好自己在家煮食，也帶便當上班比較安心。
3、戴緊口罩
出門以前，就先將口罩戴好，一定要確實遮住口鼻，雖然無法暢快呼吸，但一定要保護自己，也保護他人。
4、攜帶備用口罩、酒精、濕紙巾
出門除了一定要戴上口罩以外，也要準備備用的口罩至少1～2個、酒精、濕紙巾，這樣能夠隨時擦手、消毒，或是準備乾洗手也可以。
5、隨時洗手消毒
可以隨身攜帶乾洗手，或者是用肥皂、洗手乳清潔雙手。（圖片來源：Adobe Stock）
通勤的路上，手難免會碰到扶手、拉環、欄杆、下車鈴、開門鍵、門把、安全帶扣環等處，應該盡可能即時洗手、消毒，抵達工作地點後也同樣要先做好消毒。可以隨身攜帶乾洗手，或者是用肥皂、洗手乳清潔雙手。
回家後
1、立刻消毒
回家進門以後，立刻消毒一些手機、鑰匙、包包等任何配件，通常外套不會天天換洗，也要噴酒精消毒比較好。
2、洗澡後換上家居服
回家後盡量直接洗澡並清潔衣物，不要將衣物放置太久。如果還要出門，就先換洗外出的衣物，再用肥皂、洗手乳清潔手部。
3、每天更換口罩
一定要將口罩妥善丟棄，且每天都要更換口罩。如果可以的話，回到家後再次出門的時候，也要更換新的口罩。
