飲食保持清淡，避免鹽分和糖分過高，生活規律，有助血壓控制在正常範圍內。（圖片來源：Adobe Stock）
血壓過高並不會直接致命，但是如果不能將血壓控制住，病情就會進一步的惡化，對大腦、眼睛、心臟和腎臟都會造成很大的傷害，引發一系列嚴重的併發症，甚至威脅到生命。除了由於自然衰老引發的血壓升高，不良的生活習慣以及家族遺傳也是引起高血壓最主要的幾個原因。所以如果血壓過高，一定要加以重視。
起床時有這4種症狀 或是血壓在飆升
1、頭痛
當血壓升高時，血管會因刺激產生痙攣，從而產生頭痛的情況。（圖片來源：Adobe Stock）
大腦作為人體中最重要的器官之一，存在很多神經血管。當血壓升高時，血管會因刺激產生痙攣，從而產生頭痛的情況。除此之外，過高的血壓也會給血液循環造成一定的阻力，使顱內壓增大，也會產生頭疼的情況。
而且這種情況在早上起床時會更加明顯，因為早上血壓的波動會更加劇烈，但是頭疼一般在洗漱過後會有所緩解。
2、頭暈
頭暈也是血壓過高的典型症狀之一。因為大腦血壓升高後，會使血液循環減慢，這時大腦就會因為缺氧而產生眩暈感，嚴重時甚至會出現意識不清的情況。起床動作比較快速的人，會更容易出現眩暈的情況。
3、耳鳴
耳鳴是我們生活中常見的一種疾病，一般都是由耳硬化、中耳炎等耳部疾病引發的。但是據臨床症狀研究表明，高血壓也會引起耳鳴的情況。
因為耳朵裡也遍布各種毛細血管，當血壓過高的人早上起床，血壓發生明顯的波動後，耳朵裡面的這些毛細血管也會受到影響而產生缺氧的情況，繼而出現耳鳴的症狀。
4、四肢麻木
很多血壓過高的人表示，早上起床時，也會出現四肢麻木的情況。
因為四肢離心臟比較遠，所以血液循環功能相對能稍弱一些，對於高血壓的反應也就比較明顯。因為血壓過高會使血液循環減慢，四肢也會因缺血而產生麻木的情況。不過，這種情況會隨著活動逐漸減輕。
以上4種情況，是血壓過高的典型症狀，如果在生活中發現類似症狀，大家一定要提高警惕，盡早去醫院進行相關檢查。
不過，已經患上高血壓的朋友也不需要過分擔心，它本身只是一種慢性疾病。只要按時服用降壓藥，飲食上保持清淡，避免鹽分和糖分過高，拒絕菸酒，生活規律，就會將血壓控制在正常範圍內。當然，也可以進行一些適當的鍛練，但是要注意避免過於激烈的運動，因為過於劇烈的運動會使血壓迅速升高，反而對身體造成更大的傷害。
