男人想要知道自己的身體有沒有變老，可以通過身體5個特徵來判斷。（圖片來源：Adobe Stock）
隨著年齡增長，身體的功能會出現一些下降的現象。尤其是男性，他們因為平時工作和應酬的關係，身體出現衰老的跡象要比女性早很多。男人想要知道自己的身體有沒有變老，可以通過身體這5個特徵來判斷。
男人身體衰老的5個現象
1、體力下降
身體強壯有力，運動時不會感到特別累，說明身體還健康年輕。（圖片來源：Adobe Stock）
步入中年後，身體機能自然退化，肌肉量不斷流失，不僅握力下降，體力也直直落！如果身體強壯有力的話，運動的時候就不會出現氣喘吁吁的情況，如果你在從事一些體力活或者高消耗的運動時，沒有感到特別的累的話，這就說明你的身體還健康、年輕。
2、尿頻、尿急
如果男性在排尿的時候經常出現尿頻、尿急以及尿無力等症狀時，就說明前列腺開始出現警報，這大多是身體開始衰老的症狀。夜尿次數增多，一晚上至少起來4次上廁所，同時伴有排尿困難、尿失禁等現象，這是因為年齡大了，男性出現了前列腺增生所致，前列腺增生，是每一個上了年齡的男性幾乎都無法邁過的坎，有的症狀嚴重，有的症狀輕微，但是對生活質量都有影響。
3、脫髮或髮白
頭髮變白就是始自於頭皮中的毛囊，酪氨酸酶是毛髮富含黑色素的細胞，是頭髮呈現出黑色的原因。而隨著衰老，酪氨酸酶的活性就會降低，同時黑色素細胞減少了，頭髮就會變白，身體出現衰老時，黑色素的合成會受到影響，頭髮就會變白，甚至有些人還會出現脫髮的情況，若果你沒有這些現象，說明你的腎臟還比較強壯，如果有脫髮或變白，就要注意對腎臟的保護了。
3、記憶力下降
隨著年紀增長，記憶力大不如前，常忘東忘西之外，工作時注意力也難集中，且狀態每況愈下，如果男性身體處於強壯的狀態時，腦細胞的工作也會比較旺盛，會讓自己的記憶力極好，而如果身體漸漸處於功能下降的狀態，會讓自己的腦細胞逐漸凋亡，記憶力就越來越差。
4、便秘
腸道功能如果漸漸衰退會讓男性逐漸出現便秘，隨著年齡的增長腸道內的水分會逐漸減少，蠕動也會比較慢。這個時候如果在平時沒有經常運動，或者是長期久坐就會導致便秘的發生，也就說明男性的腸道功能正在進入衰老階段。
其實，男性在進入一定的年齡後身體會漸漸進入衰退，我們可以用上面的這些方法來判斷自己的身體是否出現了問題，如果有問題的話就要及時解決。若果上面這幾條你一個都沒有，那麼恭喜你，你的身體還很健康。
