9月7日23點33分，將是今年正式邁入「白露」的準確時間點。 （圖片來源：Pixabay）
2022年的節氣「白露」自9月7日展開。一提及日期，想必大家一定都心裡有底，9月10日正是闔家團聚之大節日之一「中秋節」到來之際。不過，在歡騰之前，咱們可得按照順序，再一次認識「白露」吧！順便瞭解一下在此期間該注意哪些事項，以及如何能夠轉運。
白露
9月7日23點33分，將是今年正式邁入「白露」的準確時間點。白露是公曆9月的第一個節氣、秋季的第三個節氣、二十四節氣中的第十五個節氣。這時的太陽黃經正位於165°，而本在夏至達到頂點的陽氣則已出現物極必反之狀，也就是說，陰氣在白露降臨時興起，陰氣日漸加重，天氣轉涼。因此，白露可謂是典型的秋天節氣，而它亦成為一年中晝夜溫差最大的一個節氣。
不過，白露為何喚此名呢？露，是指因溫度降低，水氣在地面或近地面的物體上凝結成的水珠。當人們見到露凝為白，也就是水氣逐漸凝結成一層白白的水滴後，就稱此節氣為白露。曆書有載：「斗指癸為白露，陰氣漸重，凌而為露，故名白露。」
古人將白露分成三候，據《月令七十二候集解》記載：「一候鴻雁來；二候元鳥歸；三候群鳥養饈。」
這話的意思是：大雁、燕子等候鳥南飛來避寒；眾鳥開始貯存乾果糧食來準備過冬。
民間關於白露的俗諺不少，包括：「過了白露節，夜寒日裡熱」。這兩句話的意思是在說：到了白露，白天與夜裡的溫差很大。
「處暑十八盆，白露勿露身。」這意思則是指，處暑依舊炎熱，每日必須使用一盆水洗澡，但過了十八日，白露來臨之後，就不可以再赤膊裸體了，免得著涼。與這句俗諺相似的還有：「白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。」這話的意思也是在提醒民眾：雖然這期間的白晝呈現溫和氣溫，但早晚已甚涼，打著赤膊容易著涼。
另一句類似的的諺語為「白露身不露，寒露腳不露。」這話也是意在提醒群眾：白露節一過，如果再穿著短褲、短裙這樣地在赤膊露體的話，是容易受涼誘發傷風感冒或導致舊病復發的。
這也是為什麼長輩總提醒大家說，在此期間體質弱者，或是罹患疾病之人，早晚都要記得添加衣物，睡覺切勿貪涼。
至於農諺中所說的「白露前是雨，白露後是鬼」，則是指白露之前下雨是雨，但若白露後下雨，則代表雨降落在哪裡，苦就是在哪裡。原來，以前人們總說白露後下雨，會導致稻禾白颯而歉收。
清代學者梁章鉅的《農侯雜佔》即有詳載：「白露前是雨，白露後是鬼。其時有雲即雨，稻花見日正吐，遇雨即收。正吐之時，暴雨忽來，猝不及防，遂致白颯之患。」
白露期間須注意這些事
由於一到白露，人們比較容易出現咽喉、嘴唇、皮膚乾燥等症狀，也就是典型的「秋燥」。對此，中醫認為，若因為秋燥而傷肺，等到冬季一到，就更容易感染肺部疾病，而唯有養好肺，方能在冬季期間保持充足的腎氣，減少生病的可能。因此，中醫興「秋養肺」之說：若要養肺潤肺，就得趁秋季這一最佳時機。
那麼，白露期間的飲食方面，我們必須要注意：以健脾潤燥的食物為主，例如吃一些性平、味甘或甘溫、營養豐富及容易消化的食品；補足綠葉蔬菜中的維生素C；少吃辣椒等辛辣食物、魚蝦海鮮、生冷食物、醃製菜品，以及較為油膩甘肥的食物；不宜過飽，避免增加腸胃負擔。
民俗專家楊登嵙還表示，生肖屬鼠、兔、馬、雞的人，在這半個月內必須要注意健康，因為恐罹患小感冒、小病痛，還須慎防脾胃、腸道、消化系統方面的疾病。但我們也可趁白露來加強身體鍛鍊，提高對疾病的抵抗力，但選擇運動項目因人而異，要持之以恆、量力為之，如早操、慢跑、快走等。
民俗專家柯柏成則在臉書表示，想轉運的人也可以趁著白露過後到中秋到來前的這一段時間進行。方式包括在家中或居室東方擺放綠色植物，像幸運竹等植物，或在北方放置水生植物。
由於進入白露後，人們容易出現躁動、破財等事，因此記得要穩定情緒；開車者一定要避免酒後駕車或疲勞駕駛等狀況發生，而出門者也應該要盡量避開往西方的遠行。此外，這段期間應遠離金屬類的利器，也就是說需要特別注意金屬飾品，並妥善收放金屬刀具等尖銳物件。
另外，生肖屬狗之人應該要注意跟長輩或主管的相處，因為在此期間容易因為溝通不良產生誤會，特別是出生在黃曆9月的屬狗之人，而除了上述問題，這一類人也容易出現健康問題，病徵主要表現在呼吸系統方面。
「看中國」給您的溫馨提醒：民俗說法僅供參考。
