患有痛風的人每天至少要保證飲用2500左右毫升的水，使酸性物質能夠隨著尿液排出體外。（圖片來源：Adobe Stock）
急性痛風發作部位會出現一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。表現為患者的手指、腳趾處，紅、腫、熱、劇烈疼痛，或者腳上出現明顯的疼痛感，並且疼痛的部位會變得紅腫發熱；出現痛風後，會直接導致身體的關節活動受到一定的限制，直接影響到作息及身體健康。
出現痛風後 疼痛難以忍受該怎麼辦？
1、冷敷
痛風發作，可以適當冷敷方式，使疼痛感降低。（圖片來源：Adobe Stock）
當痛風發作的時候，經常出現疼痛部位紅腫發熱的情況，遇見這種時候，可以適當的通過一些冷敷的方式，使這種疼痛感降低。
具體方式可以將冰塊用紗布包裹起來，然後在疼痛的部位上停留一會兒，使血管出現收縮，防止出現過度的腫脹感，並且也能夠在一定程度上起到止疼的功效，也可以使用毛巾浸泡在冷水中，然後敷在部位上。
2、抬高下肢
很多出現痛風的患者往往也會出現下肢水腫的情況，在生活中即使稍微受到冷風，就會出現難以忍受的疼痛感；痛風人群在日常中可以將下肢抬高，並放置一個保護罩避免患處受到碰撞，這樣子會使下肢中的血液流通到心臟，緩解因為水腫造成的疼痛感。
3、合理服用止痛藥
當身體痛風發作的時候，常常會產生劇烈的疼痛，嚴重的話還會出現不能夠正常行走的情況，因此建議平時準備好一些止痛藥物，並且盡量放在隨處可拿的部位。
但是要注意的是並不建議長時間的大量服用止痛藥，否則會出現雖然降低了疼痛感，但是會造成肝臟和腎臟出現損傷，嚴重還會導致肝炎、腎衰竭的情況。
4、排出尿酸
患有痛風的人平時也不要經常吃一些嘌呤含量較高的食物，例如：海鮮、酒精、動物內臟、醃製食物，以及一些高熱量、高油脂的食物；否則會使身體中產生大量尿酸，建議可以多吃一些能夠輔助排除尿酸的食物，並且每天至少要保證飲用2500左右毫升的水，使酸性物質能夠隨著尿液排出體外。在平時生活中一定要多吃一些綠葉蔬菜等鹼性食物，來使尿酸的酸鹼值得到中和。
另外，也可以在醫生的建議下，服用能夠促進尿酸排泄的藥物，尿酸高是導致引起痛風出現的最重要的因素之一。
若是控制不好尿酸，會對腎臟帶來直接的傷害，使腎臟出現結石或者導致腎臟功能出現衰竭，因此，為了更好的保護腎臟健康，使血清中的尿酸值長期的處在一個正常的狀態下，平時可以定期去醫院做腎功能的檢查，並且多吃一些有助於腎臟健康的黑色食物。
責任編輯:蓮心
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