出現嘴巴發乾的現象是大腦提醒我們要補充水分了，尤其在起床後、運動後更容易出現。（圖片來源：Adobe Stock）
有沒有感覺有時候會出現嘴巴發乾的現象？這是大腦提醒我們要補充水分了，尤其在起床後、運動後更容易出現。如果睡覺時出現嘴乾，往往會影響睡眠質量，建議睡前喝上一點水。晚上嘴巴發乾的問題不僅是一種生理現象，還可能和許多疾病有關。
晚上嘴巴發乾的原因
晚上嘴巴發乾可能是一些常見的生理性原因或周邊環境造成的。首先是睡覺時張著嘴睡覺，導致唾液蒸發變快，唾液分泌減少而引起口乾。偶爾張嘴睡覺，可能是感冒鼻塞導致呼吸不暢，或是鼻部出問題，如果經常張嘴呼吸睡覺，建議就醫檢查一下原因。
其次，如果飲水量未達身體所需，也可能在晚上出現口乾的表現。例如一天的運動量過大，尤其晚上劇烈運動，會導致身體汗液分泌過多，如果沒有補充水分，就會出現身體缺水，晚上容易嘴乾。
攝入的鹽分過多也會口乾，需要及時補充水分，避免晚上口乾影響睡眠。（圖片來源：Adobe Stock）
還有，攝入的鹽分過多也會口乾，需要及時補充水分，避免晚上口乾影響睡眠。
此外，睡眠環境也可能引起嘴巴發乾，如果環境過於乾熱、乾燥，尤其天氣冷的時候，空調一直開，也會引起口乾舌燥。其他常見原因還包括睡前喝酒、精神緊張等。如果是因為這些原因，喝點水可以得到緩解。但若是因為疾病導致的口乾症狀，就要找出確實的原因才能緩解。
晚上嘴巴發乾可能是4種疾病的徵兆
一些疾病都會出現口乾舌燥的症狀，如果除了嘴巴乾還出現以下類似症狀，最好及時檢查。
1、糖尿病
糖尿病患者血糖偏高，會存在血糖的波動，如果血糖波動就會導致口渴。有些患者口乾舌燥較嚴重，喝水後會緩解，但過一會兒還是口渴。也可能白天不渴、夜間渴，一覺醒來口乾舌燥。糖尿病的臨床表現除了會嘴乾，還有多飲、多食、多尿、體重減輕等，如果口乾以外還有類似糖尿病的症狀，就要及時檢查。
2、乾燥綜合症
乾燥綜合症是一種慢性炎症性、自身免疫性疾病，以淚腺和唾液腺分泌減少為主要特點。會導致唾液腺病變，使唾液黏蛋白缺少而減少唾液分泌。如果除了晚上嘴巴乾，還出現口腔黏膜、牙齒和舌頭發黏，講話時要頻頻飲水，吃一些較乾的食物時需要拌水，就表示乾燥綜合症比較嚴重。
以上只是乾燥綜合症對口腔的影響，這種病一定要盡早發現和治療，以利痊癒。
3、甲狀腺功能亢進症
甲狀腺功能亢進症（甲亢）屬於內分泌疾病，會導致甲狀腺激素、促甲狀腺激素等激素水平異常，影響甲狀腺功能，體內新陳代謝加快，有明顯的口乾表現。此外，還有失眠、體重減少、怕熱出汗等，可以通過抽血檢查體內甲狀腺激素水平是否升高來判斷。
4、尿崩症
尿崩症是一種併發症，指中樞性疾病或是腎臟疾病導致腎小管重吸收水的功能出現異常。使身體產生缺水錯覺，覺得口渴需要補水，但沒有得到重吸收的水都變成了尿液排出體外。
尿崩症患者除了口乾、口渴的表現，最明顯的特徵就是夜尿量顯著增多，嚴重時還會出現發熱、軟弱無力、精神異常的症狀。
