眼科醫師指出：青光眼如果沒有妥善治療，最終可能導致失明。（圖片來源：Adobe Stock）
不說不知道，一說你可能嚇一跳！青光眼是一種很可怕的眼睛疾病，它是導致人不可逆性致盲的第一大眼病，也是全世界導致失明的第二大原因。很多人都認為，青光眼是老年人的專利，其實不是。青光眼是一種慢性、不可逆的視神經病變，隨著病情逐漸嚴重，會導致視力減退、視野縮小，眼科醫師指出：如果沒有妥善治療，最終可能導致失明。
什麼是青光眼？簡而言之，就是眼睛的「下水道」堵塞了。眼睛的「下水道」叫做「房角」，眼睛裡的水叫「房水」。眼睛睫狀體會分泌房水，經由瞳孔流到前房，再從前房隅角排出到血液循環。一般情況下，房水的分泌和排出維持良好的平衡，眼壓可以維持恆定。如果房水的排出受阻，房水會累積，使眼內的壓力升高傷害視神經。
青光眼的高危人群
青光眼初期沒有任何症狀，容易被忽略，各年齡層也都可能罹患青光眼。有些患者眼睛沒有任何症狀，卻會頭痛、嘔吐，讓人誤以為是感冒或胃腸炎。有些患者會眼球脹痛、乾澀不舒服，看燈光時有一個彩虹樣的光圈繞在燈光周圍。
目前的醫療無法使已經失明的青光眼患者復明，但如果及早發現和治療，通常都能控制病情進展，使大多數患者終生保持有用的視力功能。建議以下青光眼高危險族群定時到醫院作檢測：
1、有青光眼家族病史
2、高眼壓的人群
3、40歲以上的人群
4、有高度近視眼或是遠視眼
5、眼睛曾經受過傷的人群
6、糖尿病、高血壓、偏頭痛、血液循環不良的人群
7、長期使用類固醇製劑
各年齡層都可能罹患青光眼
1、先天性青光眼
乃因排流管的構造有先天性異常引起，患者之房水排流管自出生後就不正常。眼壓高的結果，眼球壁被撐大，出生後眼球較正常嬰兒為大，稱為「牛眼」。
2、慢性青光眼
排流管因年紀漸大，一些沉積物沉積阻塞而減少排流。由於這種阻塞只是部分的，因此眼內壓力是逐漸上升而不是突然上升。此情形乃經長期慢慢發展而成，故稱為「慢性房角開放性青光眼」。眼壓慢性升高者，大多沒有什麼自覺症狀，往往到了視野顯著縮窄或視力下降的晚期階段才發現患病。
3、急性青光眼
眼壓迅速增高，而房角是閉鎖的，故稱為「急性房角閉鎖性青光眼」。會有不同程度的眼痛、同側頭痛、虹視、視力下降甚至噁心嘔吐等症狀。
4、續發性青光眼
外傷、出血、炎症、腫瘤或某些特定藥物（如類固醇藥劑），有時候可以阻塞排流管，引起眼內壓增高，導致「續發性青光眼」。
通常大家所熟悉的青光眼大多指急性閉角型青光眼，多表現急性發作的眼壓升高、視力喪失，常發生於50歲以上老年人。開角型青光眼早期毫無症狀，極易被忽視。
預防青光眼的方法
1、健康均衡的飲食習慣
健康均衡的飲食對眼睛健康有益；調整不良飲食習慣，建議咖啡因的攝取要適量，因為大量咖啡因攝取可能導致眼壓上升。
2、補充對青光眼有益的營養素
（1）魚油：美國研究顯示，日常飲食攝取較多Omega－3脂肪酸，對改善眼部血液循環、降低眼壓，預防青光眼有益處。
（2）花青素：花青素富含抗氧化作用，對眼球血液循環有益，可以增加血流供應、減緩視野缺損的惡化。一項對正常眼壓型青光眼患者的研究指出，使用花青素6個月以上，能有效改善視力退化。
3、維持良好的生活習慣
例如不在暗處看發亮的螢幕；如果長時間使用手機、電腦、3C產品，應適當休息；平時睡眠要充足；適量的有氧運動可幫助降低眼壓，反之，重量訓練容易導致眼壓上升。
