清明，意指萬物皆潔齊而清明。（圖片來源：Pixabay）
2023年的清明到來時間為4月5日（黃曆2月16日），上午9點12分。清明是中國的二十四節氣之一，亦是二十四節氣中的第五個節氣，每年約莫在陽曆4月4日到4月6日之間到來。屆時，太陽位於黃經15度。提及清明，令人倍感特殊，因清明既是節氣也是節日（清明節），在眾節氣中可謂最一枝獨秀。
清明介紹
清明，古人又稱之為：踏青節、行清節、三月節。清明作為節氣，早在漢代就已經出現了。不少古籍載有清明相關事項，例如《淮南子･天文訓》云：「春分後十五日，斗指乙，則清明風至。」《曆書》云：「春分後十五日，斗指乙，為清明，時萬物皆潔齊而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆顯，因此得名。」《歲時百問》有云：「萬物生長此時，皆清潔而明淨。故謂之清明。」
作為節氣的清明，時間在春分過後，冬天在這個時候已經消逝，因此正值春意盎然，氣候清朗，大地一片明淨，大自然隨處顯現勃勃生機。因此，古人以「清明」二字來稱呼這一時期，著實是再適恰不過了。
清明跟純粹的節氣有所不同，在於它是個重要節日。節氣標誌著中國的物候變化、時令順序，至於節日則是包含了某種特殊紀念意義，以及一部分的風俗活動，例如掃墓祭祖。掃墓即是俗稱的上墳，是一種祭祀死者的活動。
清明三候為：「一候桐始華，二候田鼠化為鵪，三候虹始見。」（意思是：白桐花在這個時節綻放；喜陰的田鼠消失了，因牠們都回到地洞中去了；雨後的天空可見高掛在天邊的彩虹。）
此外，由於清明、穀雨這兩個節氣相連，因此農人認為，在浸種耕田上切勿遲延，而時至清明，將氣溫升高，屆時中國南部地區呈現溫暖、晴朗之狀，北部地區則開始斷雪，並步入春耕春種之時節。
民間有云：「清明前後，種瓜點豆。」是指江南等地在這一期間，會開始進行大批播種。
至於「植樹造林，莫過清明」兩句，則是指：在這個春陽春雨降臨的美好季節裡，很適合種植樹苗，因為不僅成活率高，成長也快。因此，自古即傳承清明植樹之習慣。
在清明養生方面，古人亦有良方。由於此時節正值清氣上升、多雨潮濕，人們容易感覺疲倦、嗜睡，也就是所謂的「春困」，而關節炎、哮喘、精神病等等多種慢性疾病也容易在此時復發。因此，罹患慢性病之人必須要忌口，不可吃易發食物，適當吃一些涼性食物，而這也是古人迎接寒食節所秉持的養生之道。
傳統的中醫養生理論中認為「春與肝相應」，因此清明養生保健理應以養肝為主。
每年的清明來臨時間
2024年清明時間：4月4日下午三點2分，黃曆2024年2月26日。
2025年清明時間：4月4日晚間8點48分，黃曆2025年3月7日。
2026年清明時間：4月5日凌晨2點39分，黃曆2026年2月18日。
2027年清明時間：4月5日早上8點17分，黃曆2027年2月29日。
2028年清明時間：4月4日下午2點2分，黃曆2028年3月10日。
2029年清明時間：4月4日晚上7點58分，黃曆2029年2月21日。
2030年清明時間：4月5日凌晨1點40分，黃曆2030年3月3日。
