人人都可能遇到髖關節磨損的健康問題。（圖片來源：Adobe Stock）
家中長輩、未來我們都可能會面對髖關節磨損的問題，讓我們一同瞭解髖關節健康，維持生活品質，提前掌握保養與手術後的注意事項。臺灣光田醫院骨科專家嚴可倫醫師日前在臉書粉絲專業分享了有關髖關節的資訊，提醒大家關注髖關節的健康。
髖關節，由骨盆和大腿骨組成，周圍有一個強力的關節囊保護著。它不僅支撐著我們全身的重量，也是身體承受最大重力的關節。然而，當關節上的軟骨磨損，可能引起退化性關節炎的病變。嚴醫師指出，早期可透過藥物來控制病情，同時避免過重的負擔。如果病情惡化無法改善，可能需要考慮人工髖關節置換手術，以恢復關節功能。
人工髖關節置換手術，是透過使用人工材料來代替損壞、不堪使用的髖關節，以模擬正常的球狀關節的運作、進而恢復髖關節的功能。
雖然這項手術能夠為患者的生活品質帶來很大的改善，例如減輕疼痛，增加關節的靈活性，提高生活質量，還是希望大家，在演變到需要手術的程度之前，我們應該盡可能保持健康的生活方式，例如適度運動、保持正確的姿勢和適當的體重，以減輕關節的壓力。
長期使用類固醇藥物、大量飲酒等因素可能導致血液供應不足，引起股骨頭缺血性壞死。（圖片來源：Adobe Stock）
在分享中，嚴醫師提到影響髖關節病變的因素包括各種原因的髖關節磨損、股骨頭缺血性壞死、外傷和腫瘤等。而髖關節病變的症狀包括髖關節疼痛、髖關節活動受限、走路困難和長短腳等。他強調，如果出現這些症狀，應尋求專業醫療幫助進行診斷和治療。
嚴醫師提醒，髖關節病變早期可透過藥物治療，如果髖關節磨損已經很嚴重，就要考慮進行人工髖關節置換手術。在進行人工髖關節置換手術後，須注意手術後的事項以確保順利康復。他建議：
1、雙腿間放枕頭以維持髖關節外展姿勢，避免人工髖關節脫臼的風險。
2、調整床頭高度，手術後的第一天，可以稍微調高床頭，但不要超過60度，方便日常活動。
3、遵循均衡飲食，請注意攝取高蛋白、高纖維和高維生素的均衡飲食，有助於康復和傷口修復。
4、肌肉收縮訓練和主動運動趾關節、踝關節和膝關節，以恢復肌肉強度和關節活動度。
5、配合醫師指示使用柺杖，3個月內，使用柺杖作為助行工具。
6、遵循復健運動，根據專業建議進行復健運動。
嚴醫師指出，順利康復需要與醫療專業團隊緊密合作，共同努力。同時，他也提醒，雖然負責開刀的是醫師，但術前術後的照顧，都需要仰賴護理師，所以溝通的過程中，要尊重護理師的貢獻。
