如何避免成為中年油膩男？（圖片來源：Adobe Stock）
如何避免成為油膩的中年男人？以下這些習慣你中了多少？
1、鼻毛不外露，不僅是對自己，也是對別人最大的尊重。
2、頭髮不要整天油油的，看起來很油膩。
3、不要講黃段子，那不是幽默，是低俗。
4、身上不要戴誇張的首飾或金鍊子，看起來像是一個暴發戶。
5、注意保持口腔衛生，不要有口臭，不然一張嘴的味道就讓人家避而遠之。
6、不要太囉嗦，畢竟沒人喜歡被人囉嗦，包括自己也是。
7、走路不要太慢，這樣只會給人一種像烏龜的感覺，而且會被認為是個做事不高效的男人，更顯油膩。
8、不要一看到美女就目不轉睛看著人家，就差流口水了。
9、走路不要駝著背，不要看起來很累又疲憊不堪的樣子，男人走路就是要自信有力，這樣才有魅力。
10、不要有亂七八糟髮型或染髮，那樣看起來就是人老心不老的油膩中年人。
11、少熬夜，少做夜班的工作，這樣只會加速頭髮的脫落，最後成為地中海的髮型。
12、吃完飯就要漱口，不要滿口黃牙或菜渣子在牙縫裡面，這樣看來就很油膩。
13、不要隨便搭訕異性，有時候對方說不定不給，那樣就很尷尬又覺得油膩行為。
14、每天的衛生要做好，避免自己的身上有一股味道，那樣別人看了都會紛紛遠離。
15、中年人的臉難免會油膩，只有買洗面乳來控制一下，那樣就不會一看起來就油膩膩的感覺。
16、不要停止學習，能力越強的中年人身上就有一股讓吸引人的魅力，絲毫沒有油膩。
17、注意保持好自己的形象，人靠衣裝是不變的道理，這樣子別人也會高看這樣子的人，選擇來往和合作。
18、遇事不要退縮，只有擔起責任的男人，那才能得到尊重和認可，也就不會被認為油膩了。
19、中年男人就該對妻子好一點，不僅會讓夫妻團結和恩愛，而且在妻子眼裡也不會認為男人油膩了。
20、注意保持好家裡和個人的乾淨，一個這麼做的男人總是讓人高看，畢竟誰都喜歡乾淨的人。
21、說話做事都不要太自以為是，還是盡量為別人著想，這麼做只會讓人反感和遠離。
22、不要想著老是佔別人便宜，這樣子早晚要還回去，而且人家不想跟這樣的人相處。
23、不要沒事老吹牛，這樣子人不僅失去說話可信度，而且人家也覺得這個人不靠譜。
24、出門穿的一身衣服和鞋子要穿乾淨點，不要皺巴巴或是發黃，那樣反而看起來很落魄。
25、說話就說話，不要整天說粗話。
26、男人到了這年齡就不要在隨便耍帥，既然到了中年，這麼做就很尷尬了。
27、不要說那些土味情話，那只會讓人反感與笑話，畢竟年齡擺在這裡，說這些已經不合適。
28、時刻預防家庭不要陷入內耗，那樣只會讓整個人身心疲憊，一副很憔悴的樣子。
男人常做這事 越活越年輕
刮鬍子的男人會比鬍子拉碴的男人看上去年輕。（圖片來源：Adobe Stock）
1、常用剃鬚刀，年輕5歲
刮鬍子的男人會比鬍子拉碴的男人看上去年輕5歲哦！
據皮膚學專家肯尼思·比爾博士的說法，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
2、少吃點，多記點
少攝入點熱量，有助於減少炎症的發生機率，而發炎會導致人認知能力下降。
科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
3、睡眠多，臉不老
長期睡眠不足會加快面部衰老，眼周肌肉發生萎縮，留下黑眼圈。
4、經常鍛鍊，年輕10歲
每週進行3小時一定強度的鍛鍊，會讓人感覺身體年輕10歲。
5、口腔衛生，腦子更靈
牙病患者智力明顯低於牙齒健康者，原因是因為牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。經常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
6、心跳慢，壽命長
美國心臟、肺臟和血液學會的邁克·勞厄說：「人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。」
7、身體胖，老10年
男人身體質量指數(BMI)每增加5個點(相當於體重增加13.5公斤左右)，其睪丸激素水平就會下降到「衰老10年」的水平。
8、訓練大腦，年輕15歲
多做做「腦筋急轉彎」等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
9、干農活利長壽
農民長命百歲的機率是城市居民的兩倍。男性適當養花、種草、干農活，有助於長壽。
10、頭髮短顯年輕
男人到了中年，脫髮會越來越明顯。在脫髮早期，剃平頭顯得頭髮更濃密，人也更年輕，長頭髮反而容易暴露頭皮。
