2024年8月6日，在巴黎奧運會女子200米決賽中，美國隊的托馬斯（Gabrielle Thomas）獲得金牌。（圖片來源：Michael Steele/Getty Images）
【看中國2024年8月8日訊】（看中國記者高芸編譯/綜合報導）巴黎奧運會女子200米決賽上演精彩對決，美國選手加布裡埃爾．托馬斯（Gabrielle Thomas）力壓群雄，擊敗此前100米冠軍得主聖露西亞選手朱利安．阿爾弗雷德（Julien Alfred），重奪這一項目金牌。這是美國時隔12年後再次在該項目上登頂。
週二（8月6日），托馬斯在巴黎奧運會女子200米決賽中展現出色實力，以21秒83的優異成績摘得桂冠。作為東京奧運會銅牌得主，她此次在第七道起跑，在彎道就確立了領先優勢，進入直道後更是一騎絕塵，最終以兩個身位的巨大優勢衝線。
聖露西亞選手朱利安．阿爾弗雷德以22秒08的成績獲得亞軍，美國另一位選手布麗塔妮．布朗（Brittany Brown）則以22秒20的成績摘得銅牌。
27歲的托馬斯賽後難掩激動之情，她說：「儘管為這一刻做了充分的準備和艱苦的訓練，但當夢想真正實現時，那種感覺真的無法用言語形容。」
托馬斯稱短跑是她的「快樂源泉」。她向NBC透露：「當我看到終點線在望時，我就會感到無比興奮。我知道自己有能力到達那裡，只需全力衝刺就行了。」
本屆奧運會女子200米項目的整體競爭力較上屆有所下降，多位頂級選手因傷或其它原因缺席，包括裡約和東京奧運會雙料冠軍、牙買加選手伊萊恩．湯普森赫拉（Elaine Thompson－Herah），東京奧運會亞軍、納米比亞選手克麗斯汀．姆博馬（Christine Mboma），以及牙買加另外兩位著名短跑選手謝莉安（Shelly－Ann）和謝瑞卡．傑克遜（Shericka Jackson）。
托馬斯此次的奪冠成績比她在東京奧運會的銅牌成績略有提升，雖不如湯普森赫拉在東京創造的21秒53的奪冠成績。不過，這仍是美國自2012年倫敦奧運會以來首次在該項目上奪冠。
托馬斯不僅在賽場上表現出色，在學術和社會貢獻方面也頗有建樹。她擁有哈佛大學的神經生物學學士學位和德克薩斯大學健康科學中心的公共衛生碩士學位。
每天3－6小時的訓練之餘，托馬斯還在德克薩斯州奧斯汀的一家為無保險人群服務的診所做志願者。她在那裡負責一個高血壓項目，並向NBC新聞透露，她夢想有朝一日能經營一家醫院或非營利組織，以提高醫療保健的可及性。
托馬斯的成功離不開她在多個方面的努力：
賽前心理調節
《今日美國》（USA Today）節目主持人霍達．科特布（Hoda Kotb）對托馬斯抵達巴黎時表現出的鎮定感到驚訝，畢竟她是200米比賽的大熱門。
托馬斯在《今日美國》（USA Today）8月7日播出的節目中解釋說：「我清楚地意識到，這次比賽會給我帶來前所未有的巨大壓力。我必須學會如何應對這種壓力。」
她的方法是保持輕鬆愉快的心態，與其他選手開玩笑，不給自己太多心理負擔——直到準備上場比賽的那一刻。
與其他選手賽前聽激昂音樂不同，托馬斯在比賽前不會聽任何「提神歌單」。
她說：「我希望保持冷靜和放鬆，節省體力。只有在發令槍響的那一瞬間，我才會讓自己進入興奮狀態。」
為了避免被其他選手或觀眾干擾，她會專注於跑道上的一個點，全神貫注地向那裡衝刺。她說：「在關鍵時刻，你需要有一個明確的目標。」
對跑步的熱愛
托馬斯被認為是一名田徑界的「大器晚成者」。她青少年時期主要參加壘球和足球，雖然高中時就開始跑步，但直到進入哈佛大學後才在田徑方面嶄露頭角。
她說：「跑步是一項容易讓人著迷的運動。儘管有時會很辛苦，但它的魅力無可比擬。你設定目標，然後以最純粹的方式去追求——當你達成目標時，那種成就感會讓你上癮。」
在節目中，托馬斯坦言，獲得金牌是多年努力和耐心等待的結果。她感謝一路上幫助過她的每一個人。
她補充說：「我從未為任何事如此拚搏過。所有的付出都在這一刻得到了回報。」
重視睡眠
托馬斯向《華盛頓郵報》透露：「隨著運動生涯的發展，你會越來越意識到睡眠的重要性。這不僅關乎成為頂尖運動員，更是作為一個正常人所必需的。」
現在，她每晚保證至少8小時的睡眠時間。
國際奧委會在2019年關於精英運動員心理健康的聲明中稱，充足的睡眠對於運動員發揮巔峰水平至關重要。
美國睡眠醫學學會（American Academy of Sleep Medicine）建議，無論是否是奧運選手，所有健康成年人每晚都需要至少7小時的睡眠才能保持最佳健康狀態。
注重心理健康
托馬斯非常重視恢復和休息，同時也追求跑步以外的其它興趣。
她對NBC的凱特．斯諾說：「我之所以能在田徑領域取得成功，很大程度上是因為我把它當作兼職。對我來說，這對維護心理健康非常重要。生活中有其他可以實現目標、讓我感到滿足的事情很重要。」
這包括在奧斯汀診所做志願者，她喜歡能夠切實改變他人生活的感覺。
托馬斯還會花時間陪伴她的哈巴狗裡科。她表示，這隻毛茸茸的夥伴給了她很多情感支持。
她說：「當遇到挫折時，很容易陷入自我否定。但有了裡科，我就有了一個朋友。收養它是我做過最正確的決定。」
享受低強度運動
這位短跑運動員的日常訓練中也包括普拉提。她享受這種強度較大的核心訓練帶來的身體顫抖感，稱之為「既艱難又放鬆」的體驗。
托馬斯向女性健康雜誌（Women's Health）表示：「普拉提讓人保持謙遜。作為一名奧運選手，在課堂上卻無法完成許多動作，這讓你意識到日常生活中有多少小肌肉沒有得到鍛練。」
根據托馬斯的官方奧運會檔案，她的身高是178厘米（5英尺10英吋），有一個雙胞胎兄弟安德魯（Andrew），以及三個年幼的兄弟姐妹：德西（Desi）、泰勒（Tyler）和金（Kim）。
