糖尿病患「失明」機率高 應該如何養護雙眸？（圖片來源：Adobe Stock）
糖尿病患者日後失明的機會是一般人的25倍，主要是眼底視網膜上布滿纖細的血管，易受到過高的血糖破壞，進而產生出血與結疤，使患者視力減退並產生飛蚊症，最後約有10%的病人會漸漸走上失明一途。根據統計，糖尿病10年，發生病變的機率為60%，罹病15年，則提高到80%。而只要血糖長期控制在正常範圍，眼睛的併發症就能減少1/4。
中醫治療糖尿病視網膜病變，常見的類型有4種：
1、肝火旺盛：眼睛乾澀布滿血絲，常覺口乾口苦、心煩失眠、便秘尿黃，可用龍膽瀉肝湯合知柏地黃丸來治療。
2、濕濁內蘊：四肢倦怠、胸悶胃脹、大便拉稀，陰雨天眼睛容易酸痛，可用藿朴夏苓湯來治療。
3、肝腎兩虛：年紀大患病已久的人，視網膜已有一定程度的病變，平時容易腰痠背痛、頭暈、頻尿、性功能減退，可用滋水清肝飲來治療。
4、氣虛血瘀：視網膜曾經出血，平日倦怠乏力，稍一活動則喘氣汗出，手腳發麻，末稍循環較差，可用補陽還五湯來治療。
糖尿病患應每年定期至眼科檢查。（圖片來源：Adobe Stock）
一般建議病人至少應每年定期至眼科檢查，若突然有血糖急劇變動，視力迅速減退，甚至出現黑影或雙影時，更需至眼科判別是否合併有白內障或青光眼，並作進一步的檢查及治療。
中醫強調，糖尿病人忌食肥甘厚味。肥即高脂肪食品，如肥肉、奶油、蛋黃等；甘即含糖量高的食物；厚味就是指辛辣燥熱之品，如菸、酒、乾薑、辣椒、花椒、胡椒、八角、茴香、桂皮及油炸食品等。
食療方面，上消者可吃綠豆、百合、黃瓜、荸薺、冬瓜等以生津止渴除煩熱。中消者可吃燕麥、四季豆、芹菜、黃精、海帶等以清胃腑、解飢餓。下消者可吃蓮子、山藥、枸杞、海參等以滋養肝腎。
食用油方面，應以高單元不飽和脂肪為宜，例如橄欖油、菜籽油、優質葵花油、芥花油等都可以。又如維他命和礦物質的攝取也很重要，維他命E這種抗氧化物，可以減少糖尿病併發症，而鎂則可以減輕糖尿病的嚴重度。
對糖尿病患而言，運動可說有莫大的助益，不僅可以減輕體重、促進循環，還有增進胰島素的作用，有利於降低血糖。一般而言，每週至少要有3次的運動，每次30分鐘以上為宜，通常以運動到出汗，有點喘又不會太喘，而且運動後不會覺得很累為原則，如慢跑、游泳、快走、騎腳踏車等，都是很好的選擇。
（作者為臺灣臺中市葉慧昌中醫診所院長，本文經作者授權刊載，轉載本文請取得作者同意。）
