人的臉，會隨著當事者的作為而改變。（圖片來源：maaagram/stock.adobe.com）
我看面相這些年，有一件事越來越確定。
人的臉，不是出生以後就定死了。
二十幾歲以前，父母給你的東西比較多。鼻子長什麼樣，眼睛大還是小，下巴寬不寬，這些當然跟天生有關。
可是到了三十歲以，再看一個人，我往往看的已經不只是五官。
看什麼？
看眼神。
看嘴角。
看眉間那一道紋。
看一個人說話的時候，臉是鬆的，還是繃著的。
再過十年，到了四十多歲、五十歲，我見過不少以前長相差不多的人，臉上的感覺已經完全不一樣了。
有的人年輕時很普通，後來越看越舒服。
有的人年輕時五官很好，可到了中年，整張臉總給人一種累、急、苦的感覺。
所以我經常跟人說一句話：
面相，有一部分真的是自己每天一點一點養出來的。
不是今天做一件事，明天鼻子就變高了。
當然不是。
而是你的睡眠、情緒、表情、說話方式，甚至每天看人的眼神，時間長了，都會留在臉上。
我這些年觀察下來，有幾個習慣特別明顯。
一、長期皺眉的人，眉心真的會越來越「緊」
我見過不少人，一坐下來我還沒問什麼，就知道他最近幾年過得不輕鬆。
為什麼？
眉心是鎖著的。
有的人兩眉之間已經出現很深的豎紋。
傳統面相裡把兩眉之間叫「印堂」，很看重這個位置。先不談吉兇，從生活角度講，一個人如果天天皺眉、發愁、盯著手機、想事情，眉間肌肉長期收縮，時間久了，那裡確實越來越容易留下痕跡。
更重要的是一種神態。
有的人其實沒有生氣。
可別人一看他，第一感覺就是：「他是不是不高興？」
時間長了，人際關係也會受影響。
我以前見過一個做小生意的老板，四十多歲。人並不壞，也挺厚道，可他說員工總覺得他脾氣差。
來我觀察了半天。
他一想事情就皺眉。
一直皺。
自己完全不知道。
我讓他回去做一件很簡單的事：每次拿起手機，先鬆一下眉心。
不要小看這一下。
半年以後再見他，臉沒換，五官還是原來的五官，可整個人柔和很多。
所以第一件事很簡單。
別讓自己一直皺著眉頭過日子。
二、習慣抿嘴的人，臉會越來越顯得難接近
有些人的嘴唇總是緊緊抿著。
尤其是忍耐慣了的人。
有話不說。
不高興也不說。
別人得罪了自己，嘴一抿，算了。
長期下來，嘴角會形成一種很特別的感覺：緊、硬，有時甚至微微向下。
老面相裡很重視嘴。
因為嘴不只是吃飯，也是表達。
我自己這些年看下來，嘴角狀態和一個人的情緒習慣確實很有關係。
一個常笑的人，不一定有多富貴。
但臉通常比較容易讓人接近。
一個總抿嘴、咬牙、忍著的人，即使一句話不說，別人也能感覺到一種距離。
所以我經常建議人：
不是讓你一天到晚傻笑。
而是嘴巴放鬆。
說話時別老咬著牙。
能說出來的事情，適當地說出來。
很多人的所謂「苦相」，並不是臉型問題。
是臉一直在用力。
三、睡不好的人，幾年以後面相變化非常明顯
這個我看得太多了。
年輕的時候熬夜，第二天洗把臉，還能撐。
三十歲以後不一樣。
尤其四十歲以後。
長期睡不好的人，眼睛首先變。
眼白容易渾。
眼神散。
眼袋越來越明顯。
兩眼下面有一種灰灰的感覺。
整個人即使笑，也像沒睡醒。
傳統面相很講「眼神」。
我現在越來越覺得，很多所謂眼神好不好，背後其實就是身體和精神狀態。
一個人連續睡好兩個星期，你再去看鏡子。
眼睛真的不一樣。
不是玄學。
就是亮了。
所以如果有人問我：「師傅，怎麼讓面相變好？」
我很多時候第一句話不是讓他擺什麼東西，也不是叫他戴什麼。
我問：
你幾點睡？
這句話特別現實。
晚上兩三點睡，白天靠咖啡頂著，連續幾年，再好的先天面相也經不起這麼耗。
四、老低著頭的人，整張臉會慢慢顯得沒精神
現在這個問題比以前多。
手機。
走路看手機。
坐車看手機。
吃飯也看手機。
一個人長期低頭，除了脖子和肩膀的問題，臉給人的感覺也會變。
下巴收著。
眼睛向下。
肩膀往前。
你從正面看，會覺得這個人氣不足。
傳統相書裡很重視一個人的「神」和「勢」。
我倒不想說得那麼復雜。
你自己做個實驗就知道了。
現在把背挺起來。
下巴微微收好。
眼睛平視前方。
然後照鏡子。
跟你含胸低頭時，根本像兩個人。
所以所謂改變面相，有時真的沒那麼神秘。
把頭抬起來。
長期這樣，人的精神面貌會完全不同。
五、說話太快、太急的人，臉上容易留下「躁氣」
我見過一些人，五官其實很好。
可你只要跟他說五分鐘話，就會覺得累。
為什麼？
快。
什麼都快。
你一句話沒說完，他已經接過去。
講話的時候眉毛動，嘴也動，眼睛到處看。
整個臉沒有停下來的時候。
這種人年輕時看起來反應快。
到了中年以，臉特別容易顯得焦躁。
我這些年反而越來越喜歡觀察那些說話稍微慢一點的人。
不拖。
但穩。
別人講話的時候，他聽完。
再回答。
這種習慣時間長了，眼神會穩很多。
所以我常說，想養面相，先練一件事：
別人說話的時候，不要急著搶。
聽兩秒。
這兩秒很值錢。
六、經常抱怨的人，嘴角和眼神最先發生變化
這個話可能有人不愛聽。
但我真的見得很多。
抱怨也是會寫在臉上的。
剛開始只是嘴上說：
老板不行。
孩子不聽話。
老公不好。
老婆不好。
鄰居討厭。
天氣也不好。
說得多了以後，一個人看世界的方式會慢慢固定下來。
他第一眼看到的總是問題。
久而久之，眼神也會開始挑剔。
嘴角會往下。
眉頭容易皺。
你問他一件挺好的事情，他第一反應也是：「可是……」
這就是習慣。
我以前認識一位老太太，七十多歲，臉上皺紋很多，但我每次看她都覺得舒服。
為什麼？
她不是什麼事情都順。
丈夫早走了，身體也有小毛病。
可是她有個習慣。
別人跟她說一件事，她經常先說：「那也挺好。」
四個字。
「那也挺好。」
來我發現，她雖然皺紋多，可嘴角一直是鬆的。
眼神也是鬆的。
這種面相，我反而很喜歡。
七、長期生悶氣，比發一次脾氣更傷臉
有些人很少發火。
你以為他脾氣很好。
不一定。
他只是全吞進去。
尤其有些中年人，為了家庭，為了工作，很多話不說。
但是那個氣還在。
臉會告訴你。
下頜很緊。
牙齒咬著。
太陽穴也緊。
睡覺有時還磨牙。
傳統面相講一個人的下庭、腮骨、口角，我現在看這些地方，也會特別注意一個人是不是長期在忍。
我不是勸大家隨便發脾氣。
而是該處理的問題，要處理。
該說的話，找合適的方法說。
別什麼都往肚子裡塞。
因為很多人到了五十歲以後，你一看臉就能感覺出來：
這個人累了很多年。
八、經常笑沒問題，但別練「假笑」
現在拍照多，很多人會專門練笑。
嘴角往上。
但是眼睛不動。
這種笑拍照片可以。
現實生活裡看久了，反而很怪。
我看一個人的笑，比較看眼睛。
真正輕鬆的時候，眼睛周圍會一起變化。
不是只有嘴巴動。
所以養面相，不是每天對著鏡子把嘴角往上提十分鐘。
沒必要。
你應該做的是，讓自己每天有一點真正放鬆的時間。
跟喜歡的人吃頓飯。
出去走走。
養花。
做飯。
聽歌。
甚至一個人在車裡坐十分鐘也行。
真正的放鬆會跑到臉上。
這個裝不出來。
九、眼睛總盯著別人缺點的人，眼神會越來越尖
面相裡我很看重眼神。
不是眼睛大小。
有的人眼睛很小，可眼神舒服。
有的人雙眼皮、大眼睛，長得也漂亮，可看別人時總像在評判。
這種區別非常明顯。
一個人如果養成習慣，見誰都先挑毛病：
這個人胖。
那個女人老。
這個男人穿得差。
這個孩子沒禮貌。
慢慢地，他看人的時候，眼神就會形成一種「掃描」的感覺。
別人其實能感受到。
相反，那些比較習慣看人優點的人，眼睛經常柔和一點。
我不是讓你變傻。
壞人當然要防。
該判斷也要判斷。
只是別讓挑剔變成一種全天候的表情。
時間久了，它真的會留在眼睛裡。
十、真正最養面相的，是把日子過得有一點盼頭
最這一點，反而最難。
我見過一些五六十歲的人，生活條件很好。
房子有。
錢也夠。
孩子也大了。
可臉越來越沉。
因為每天沒有什麼期待。
早上起來不知道為什麼起來。
吃完飯刷手機。
刷完手機睡覺。
日子一天一天過去。
一個人如果長期沒有期待，眼神最先暗下來。
反過來，有些人年紀已經不小了，還在學東西。
種菜。
做木工。
旅遊。
學英語。
研究做菜。
帶孫子。
甚至每天固定去公園走三圈。
你不要覺得這些事情小。
一個人只要明天還有一件自己想做的事情，臉上的感覺就不一樣。
我看了這麼多年面相，現在越來越少跟人說：
「你這個地方長得不好。」
因為我知道，有很多東西會變。
眉毛不會突然換一副。
鼻子也不會突然變一個形狀。
但人的眼神會變。
嘴角會變。
走路姿勢會變。
說話時臉上的那股勁，也會變。
二十歲看五官。
四十歲以後，我更喜歡看一個人的神態。
因為到了那個年紀，臉上已經有很多東西，不完全是父母給的了。
是自己一天一天過出來的。
所以你真想讓自己的面相好一點，也不用每天對著鏡子研究哪裡有紋、哪裡凹了。
先睡好一點。
眉頭鬆一點。
少低頭。
少抱怨。
說話慢一點。
別人講話的時候聽一聽。
還有，給自己找一點值得期待的事。
做上半年以後，再去照鏡子。
你可能會發現，臉還是那張臉。
可是看起來，已經不是原來的感覺了。
