现代人经常熬夜、配戴隐形眼镜，这些习惯都很容易产生眼袋。
大大的眼睛很讨人喜欢，可是大大的眼袋可就让人伤透脑筋。眼袋主要的成因是生活习惯和遗传。现代人经常熬夜、配戴隐形眼镜，这些习惯都很容易产生眼袋。眼袋的形成是由于眼窝中的脂肪消减所导致，所以年纪大的人多半会因为老化，而产生下眼睑浮肿。下面就告诉您一些预防和消除眼袋的方法。
一、均衡的饮食
注意膳食平衡，多摄取胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，这些食物可为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。另外，千万不要任意的节食减肥，以致营养不良或体重突降，而且脂肪量的迅速改变也会影响皮肤弹性。
二、多吃有助于保护眼睛和维持身体正常代谢的食物
富含维生素A和B的食物可以保护眼睛，另外，像是红豆、冬瓜、薏仁等，都是能帮助身体排出多余的水分、消除浮肿的食物。多吃这类型的食物有助于我们预防脸部浮肿，消除眼袋。
三、改变自己“吃喝”的习惯
睡前吃太多又咸又辣的食物，喝过量的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。另外建议大家多喝洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶，必要时还可以来个内喝外敷。
四、用天然食材敷眼
小黄瓜、无花果、木瓜加薄荷浸在热水中制成的茶等都很适合拿来敷眼。小黄瓜敷眼可以镇静肌肤帮助减轻黑眼圈。木瓜茶不仅能缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。
五、慎选眼霜
想要告别眼袋，早、晚涂眼霜可是基本功课，早上可用有紧肤效用的眼霜，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。但是要特别注意的是眼霜不可以过油，因为过于油性的眼霜，造成皮肤难以吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，容易形成眼袋状。
六、生活中养成的好习惯
眼睛周围的皮肤非常薄弱，化妆或卸妆时，切忌用力拉扯皮肤。洗脸的时候，建议可用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，最好不要用粗糙的毛巾。另外，配戴隐形眼镜时，不要拉扯下眼皮，如果想方便地戴上镜片，可轻轻拉高上眼皮。平常不要擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛；阳光猛烈的时候记得要戴上太阳眼镜。
