宁静头痛是一个很难受的疾病，尤其是偏头痛，让人很闹心有无奈。偏头痛治疗过程中很麻烦，属于常犯的一类疾病。很多人的偏头痛已经有20～30年了，头痛就吃止痛药，治疗多没有效果，那么该如何缓解偏头痛呢？不妨和小编学一下穴位按摩养生，帮你缓解偏头痛。
偏头痛是一种比较常见的疾病，偏头痛临床以发作性中重度、搏动样头痛为主要表现，头痛多为偏侧，一般持续4～72小时，可伴有恶心、呕吐，光、声刺激或日常活动均可加重头痛，安静环境、休息可缓解头痛。
治疗偏头痛按摩穴位可缓解
现代生活的人们大都有过偏头痛的经历，还有一些长期被偏头痛困扰的人群，很容易造成生活和工作的困扰。缓解偏头痛不仅是要从精神方面进行调整，另外还是由于过度疲劳、压力大、失眠所致。中医认为，穴位按摩可有效缓解偏头痛。
在遇到偏头的痛的情况时，患者可按压或环形按揉以下3个穴位。
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百会穴
位于头顶正中心，两耳交连线和头顶正中线的交点处。百会穴是全身气之汇集处，头痛时按压此穴，能让全身气血通畅，有效缓解头痛。
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风池穴
位于耳后头枕骨下，发际附近的凹陷处，此穴具有清热降火，通畅气血，疏通经络的功能，其止痛作用迅速。
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合谷穴
又名虎口穴，位于手背，第1、2掌骨间中点处。合谷穴具有镇静止痛、通经活络、清热解表的功效。
其他缓解偏头痛方法
热水浸手
偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
饮浓薄荷茶
取干薄荷叶各15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对治疗偏头痛也有一定作用。
患者平日一定要注意调整好良好的作息时间和情绪避免受到情绪波动让头痛更加强烈。因此平时饮食方面也要注意，综合以上按摩方法可以有效地预防。
偏头痛在治疗过程中要注意调养，按时休息和治疗，不过度劳累，在平日是做一些穴位按摩养生，日常生活中也要注意调理，尤其在病发时更要注意保养。
