两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。(图片来源:pixabay)
口臭也是一种病，其原因一是食物残留在口中发酵了，原因二则是有炎症，其三是上火所致。但是今天要说的，却是身体的其他疾病引起的口臭，下面一起来看一看。
口臭分为哪几种臭？
腐败味口臭
是腐败的气味，可能是上呼吸道疾病。鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病都会分泌大量含蛋白质的黏液，部分形成鼻涕，剩下的从鼻道流入口咽部。这些黏液部分黏附于舌根后部或口咽部，当蛋白质分解后，就会产生腐败味。
酸臭味口臭
是腐败的气味，可能是胃病。胃幽门部狭窄或梗阻时，食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显著改善。
烂苹果味口臭
是腐败的气味，可能是糖尿病丙酮酸中毒。当一个人血糖超标，未加控制时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会发出一种酸酸的烂苹果味道。当呼出这种气味时，患者体内的酮体浓度已经非常高了，接近或达到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及时就医，否则会有生命危险。
尿臊味口臭
是腐败的气味，可能是尿毒症。尿臊味多是患有慢性肾炎或肾病的患者发出的。病程进展到慢性肾功能衰竭阶段（俗称尿毒症）时，由于无尿，某些毒性物质不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号。
哪些口臭是自己一个人没法搞定的？
1、产臭菌躲在你自己根本没法清洁的地方
比如牙周病，它会让牙肉和牙齿贴合处产生深达3 mm以上的小沟槽。别小看这个小沟槽，沟内的牙菌斑占了口腔牙菌斑总量的60%～70%，产臭菌躲在里头放屁，你拿它根本没办法。
再比如智齿冠周炎，其实和牙周病也是一样的道理，区别只在智齿和牙肉形成的沟槽更大，大到简直已经是个口袋了，里面不但藏着产臭菌，还可以藏着它们个把月的备用粮。还有严重的蛀牙，烂个洞的牙齿，对于产臭菌来说，如同一个大碉堡。往碉堡里囤好一年份的食物，外面风吹雨打都和产臭菌没关系了。
2、口水分泌减少
这可能与药物影响、唾液腺疾病、放射线损伤等很多因素有关，牙齿失去了‘自己洗澡’的能力，产臭菌自然高兴得屁颠儿。
3、口臭的原因不在口
约10%～20%的口臭是源自身体其他部位发生问题产生的气味，这主要是一些慢性系统性疾病，比如鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等。
哪些情况容易引起口臭？
1、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
2、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
3、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
4、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
5、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
6、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
