吃方便面有不少坏处。（图片来源：Pixabay)
方便面其实可以做出1分钟就可以吃的，不过故意做成3分钟。为什么要这样呢？不是越快越好吗？根据日清食品公司的公关表示：“空腹是最大的调味料，让大家等待3分钟，吃起来会更加美味！”
原来如果想要方便面更快被泡软，要将面条做得比较细，但这样会影响到口感。
方便面碗的表面做得粗糙，虽然不便于印刷，不过倒水时却能防止手滑！
炒面类的方便面包装表面为什么都没有印刷图示？原来是为了方便将水倒掉！
原来方便面还隐藏了那么多不为人知的小秘密，实在太有趣了！其实方便面在经过3分钟的等待，确实感觉会比较好吃，这样做好像真的有点道理。
到底吃方便面有什么坏处？方便面吃进肚子，超难消化还不是最糟的，美国麻萨诸塞州总医院（Massachusetts General Hospital）布莱登（Braden Kuo）医生使用特殊胃部摄影机，让大家看到方便面吃到肚子后，会变成什么样子。
方便面和一般面条吃下肚的20分钟后，从画面上可以看到，一般面条已经开始溶解，但是方便面还是完好如初。
2个小时过后，一般面条已经无法辨识，但是方便面还是依稀可见，并没有完全分解。
吃方便面还有以下坏处：
1.让你的消化道不断运作，无法休息。吃方便面容易饿，往往一顿还没消化完，又吃新的食物了。
2.方便面加上调味包里的“味精”＝完美的慢性自杀！
除了方便面，包装里面的调味包也很恐怖，内含的味精（The monosodium glutamate,MSG）在医学上被归类成“兴奋剂”，吃多了会导致阿兹海默症（Alzheimer's disease）或帕金森斯症（Parkinson's disease）等等疾病。
3.只是感觉饱，但毫无营养。
4.不管方便面如何进化，不能没有“防腐剂”！不少厂商会在方便面制作过程中添加化学防腐药剂，对人体是负担。
5.方便面吃多，代谢很容易出问题。一份营养学期刊（Journal of Nutrition）调查后发现，妇女每星期吃两次方便面有68%的可能性得代谢综合症（metabolic syndrome），该症状会让血糖升高、高血压等等。
