消除口臭，要尽量饮食清淡，养成良好口腔卫生习惯。（图片来源：Adobe Stock）
口气的产生即是所谓口臭，与人体内在脏腑息息相关，我们要及时就医，积极治疗，寻求产生口气的根源来解决掉。口臭常常反复发作，严重的会造成自卑、抑郁等，对社交需求高的人群是一种困扰，严重影响生活。为此，我们要重视口臭的问题。
西医认为口臭可分为非病理性口臭和病理性口臭。非病理性口臭通常是在正常的生理过程中产生的，一般持续时间较短。病理性口臭则是多由局部或系统性疾病引起的。还有一类口臭属于精神性口臭，与心理和精神因素有关。
口臭常见原因，来看看中西医是如何认为的?
西医说法
1、口腔疾病
如患有牙龈炎、牙周炎、牙槽溢脓、蛀牙等。
2、呼吸道相关疾病
呼吸道及耳鼻喉相关疾病，扁桃体炎、肺结核、肺脓肿、支气管扩张、鼻炎、鼻窦炎、鼻后滴漏综合症等。
3、内分泌疾病
如经期内分泌紊乱。
4、日常饮食习惯
如抽烟、喝酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等食物也易引发口臭。
5、肠胃道疾病
主要为上消化道疾病，如反流性食管炎、食道肿瘤、消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，其主要原因可能与食管功能有关，食管的闭合功能被抑制，闭合减弱，下段近贲门处闭合受限，胃内及肠道刺激性气味有食管进入口腔而产生口臭。
另外，有研究表明口臭患者幽门螺杆菌阳性率较高，幽门螺杆菌是引起慢性活动性胃炎、消化性溃疡的重要原因，当存在其感染时，可能影响胃肠动力功能，引起食物在胃肠中潴留（在体内不正常地聚集停留）时间过长，经胃肠道内其他细菌分解产生各种有臭味的气体。
中医看法
口臭是五脏六腑功能失调导致脏腑积热而引起，其中尤以脾胃关系最为密切。
1、饮食不当
喜欢吃辛辣燥热的食物，容易导致胃肠蕴热、胃火上炎、上冲于口而形成口臭。（图片来源：Adobe Stock）
一是喜欢吃辛辣燥热的食物，导致胃肠蕴热、胃失和降、胃火上炎、热毒上蒸、上冲于口而形成口臭。二是喜欢吃肥甘厚味，湿浊内生、壅滞于脾、脾失健运、湿郁化热、湿热上泛而形成口臭。
2、痰热蕴肺
外感或内伤引起肺热蕴积于胸膈之间，随气体呼出而形成口臭。或肺中痰热蕴结、灼伤气血、瘀结成痈、血败为脓、气迫于口，上干窍络而致口中有腥臭气味。
3、情志过极
生性容易发怒，导致肝火旺盛，肝的机理失调，气火上炎，损伤脾胃。或者经常心情低落、焦虑忧伤，导致脾气受损，脾胃升降失常，浊气上泛而出现口臭。
4、久病大病初愈
病后身体虚弱，耗伤中气，脾胃虚弱，运化失健，湿浊内生，湿阻脾胃，升降失司，胃失和降，湿浊上泛而形成口臭。伤及阴气，脾胃阴亏虚，虚热内生，虚火上蒸而形成口臭。
治疗口臭的方法
1、中西医结合 根除幽门螺杆菌
西药容易产生耐药性，可能不能把菌全部杀干净，还会使人体造成损伤，为了防止复发，可选用中西医结合疗法来根除幽门螺杆菌。
2、注重口腔和饮食卫生
养成良好的口腔卫生习惯，在饭后15～20分钟后要漱口，注意饮食卫生、饮食尽量清淡且多样化，可以在一定程度上减轻口臭。
3、调配茶饮
脾胃湿浊者，常见口臭、口中黏腻，肢体困倦而重，或头重如裹，胸闷腹胀，纳食不香，大便溏烂，舌苔白腻。
茶饮药材：藿香、紫苏叶、连翘、地骨皮、菊花、薄荷，每种药材各1到2钱（1人份）。
作法：将药材装进纱布袋内，放入1公升的水，煮沸静置约10分钟即可饮用。此为茶饮，不必久煎成浓缩药汁。
