秋分时节，养生保健特别要注意防止“寒凉之气”伤身。（图片来源：Adobe Stock）
2021年9月23日，正好是二十四节气中的第十六个节气秋分到来，如何在这一段时间将自己运势调整好呢？接下来就要教你几个方式啰！
秋分是秋季的一种重要节气。这一天24小时昼夜均分，各12小时，也是秋天的正中间的时间，因为秋天是三个月，从立秋、处暑、白露、秋分正好是一个半月，所以叫秋分，这个时间全国各地的气候适中，不热不冷。凉风习习，碧空万里，风和日丽，秋高气爽，这个时间正是中秋，秋分是美好宜人的时节。也是收获的季节，所以叫金秋季节。
金气是秋天之气，如果你对秋天的感觉一样，自然是越往后，感觉到秋天的味道越明显一些，所以在个人运气上，无论是喜金的，还是忌金的，在这段时间内，感受都会比较前段时间明显的多。人们在这个时间要把握好各个机遇。不过，我们要如何才能达到最佳的收获效果呢？在此提醒朋友们若要提升秋分运势，可以这么做！
1、秋分前后是金最旺的时间，对于个人而言，要看看自己的命理是喜金还是忌金。如果你是喜金那就好了，你的机遇、贵人、运气都将会出奇的好。所以，你更要踏踏实实地准备收获属于你的果实。但是，也要提醒你千万不要得意忘形，毕竟欢乐要有个度，防止乐极生悲，避免出现酒色之灾。如果你的命理忌金。你就要注意了，要防止刀子，等金属锐气给你造成伤害，更要防止金钱财富上的损失，千万不要急功近利，防止意外发生。
2、秋分时节，要特别注意家里人的属相。今年冲犯太岁的人，要避免与他人激发矛盾，避免事业、财运、情缘婚恋等方面出现问题。
3、秋分时节正是果实累累，蟹肥鱼香的大好时节，朋友们利用这个时间，时令进补是大好机会，现在的朋友们生活富裕，缺的不是营养，而是要对症进补，多吃一些时令的水果，五谷，蔬菜。根据考证，时令的五谷，水果，是对人们是最进补的食品，比如刚下来的黄豆，玉米，瓜果梨桃。对人的营养帮助是最大的，千万不要错过这个进补大好机会。他可以让你强壮身体，愉悦你的心情，给你带来好运。
4、秋分时节，养生保健特别要注意防止“寒凉之气”伤身，除了要及时添衣保暖，更需要特别注意胃部保暖。至于洗脸应该适当使用冷水，因为秋天冻人，必须要预防感冒，应该根据天气变化和每个人的体质情况来决定。
5、此外，防燥宜多吃“辛酸”果蔬，秋分的“燥”跟白露的“燥”是不一样的。秋分的“燥”是凉燥，白露的“燥”是“温燥”，饮食上要注意多吃一些清润、温润为主的食物，例如：芝麻、核桃、糯米等。秋天上市的果蔬品种花色多样，像藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子等，都是调养佳品。
秋分时间是一年四季最美好的时间段，朋友们多多关注我们身边的五行变化，相信每一位朋友，都能风生水起交好运。如果觉得自己的运势不佳、财运不好或是情缘老是出问题，那么，更加建议你一定要调理。记住，调理是硬道理，而风水就在我们身边！
