月经的问题主要以脾、肝、肾冲任脉有关，经常按压一些基本的保养穴效果很好。（图片来源：Adobe Stock）
“女子二七（十四岁）天癸至”，肾气充足，开始具有孕育的功能，而来初经。初经在十岁以前算过早，现在很多小女生，因为饮食关系而早熟，小三就来初经了。国外有一个五岁女孩就当妈妈了；更有一个三岁来月经的，妈妈因此被法院判决剥夺监护权，认为她疏于照顾所致。超过十七岁才初经，太晚了，不正常。怀孕后月经仍按时来，但不影向胎孕，古人称为垢胎或激经。
行经期最短不要少于两天，最长勿超七天，经期太长都有问题。停经一般在四十五至五十五岁，现代人是否压力太大，常见四十岁前后就停经了。月经周期最短不少于二十一天，超过四十天的称为“经迟”，一般都在二十八天左右。有人固定三个月行经一次，称为“季经”；也有人一年行经一次，称为“年经”。只要周期固定，依个人体质不能当作病态。如果月经有时提前，有时延后，称为“乱经”，多为肾精不足、肝气郁结所致，停经前也会有此症状。
月经量一般每次约50～80c.c.。经量过多，常伴有子宫器质性的问题或罹患全身性的疾病，例如：子宫肌瘤、肌腺症、贫血、白血病、肝病。月经量过少，体质属虚的占多数，贫血或甲状腺亢进和肝硬化也会使经量减少。另外，非行经期的出血都有问题，可能是排卵期出血、阴道炎、子宫颈炎或避孕器不适等等。
月经的颜色，开始是较浅的红色，渐变成正红，色泽明亮，后期转成暗紫色，没有特殊味道，血不会凝固，不黏稠，也不会稀稀的，没有血块，是最漂亮的经色。月经期间勿行房，此时子宫颈开，病邪会直捣黄龙，长趋直入，穿越子宫颈，直达盆腔组织，容易损伤冲任二脉，引发血崩、月经淋沥滴不停、白带或月经不顺等问题。
月经的问题主要以脾、肝、肾冲任脉有关，下列是基本的保养穴：
三阴交穴能健脾调肝肾，为妇科第一重要的穴位。（图片来源：温嫔容医师提供）
三阴交穴：在小腿内侧，内踝骨头上三寸，约四横指的距离。能健脾调肝肾，为妇科第一重要的穴位，调血理经，还可止带下，以及经脉闭塞引起的月经病，要加大力度按压此穴。
血海穴是脾脉气所聚，如同气血归聚之海，可以宣通气血，治一切血病。（图片来源：温嫔容医师提供）
血海穴：在膝盖内侧上方，膝膑上约四横指的距离，肌肉隆起处。强按之深部有酸麻胀的感觉，强烈到令人难以忍受。此穴是脾脉气所聚，如同气血归聚之海，可以宣通气血，治一切血病。经血多的人此穴位会有胀胀的病状。当月经出血不顺，要来来不了，与三阴交同时按压，有催经效果。
关元穴也是强肾穴，肾也主生殖。（图片来源：温嫔容医师提供）
关元穴：在肚脐下三寸，约四指头的距离。属任脉，俗称丹田，是元气聚集所在，为血液循环的强壮刺激穴。肾脉在此穴交会，所以也是强肾穴，肾也主生殖。治妇女各种血病症、子宫前屈或后倾、子宫下垂、月经异常。
（转载自《按开人体的窍》）
