眼科医师指出：青光眼如果没有妥善治疗，最终可能导致失明。（图片来源：Adobe Stock）
不说不知道，一说你可能吓一跳！青光眼是一种很可怕的眼睛疾病，它是导致人不可逆性致盲的第一大眼病，也是全世界导致失明的第二大原因。很多人都认为，青光眼是老年人的专利，其实不是。青光眼是一种慢性、不可逆的视神经病变，随着病情逐渐严重，会导致视力减退、视野缩小，眼科医师指出：如果没有妥善治疗，最终可能导致失明。
什么是青光眼？简而言之，就是眼睛的“下水道”堵塞了。眼睛的“下水道”叫做“房角”，眼睛里的水叫“房水”。眼睛睫状体会分泌房水，经由瞳孔流到前房，再从前房隅角排出到血液循环。一般情况下，房水的分泌和排出维持良好的平衡，眼压可以维持恒定。如果房水的排出受阻，房水会累积，使眼内的压力升高伤害视神经。
青光眼的高危人群
青光眼初期没有任何症状，容易被忽略，各年龄层也都可能罹患青光眼。有些患者眼睛没有任何症状，却会头痛、呕吐，让人误以为是感冒或胃肠炎。有些患者会眼球胀痛、干涩不舒服，看灯光时有一个彩虹样的光圈绕在灯光周围。
目前的医疗无法使已经失明的青光眼患者复明，但如果及早发现和治疗，通常都能控制病情进展，使大多数患者终生保持有用的视力功能。建议以下青光眼高危险族群定时到医院作检测：
1、有青光眼家族病史
2、高眼压的人群
3、40岁以上的人群
4、有高度近视眼或是远视眼
5、眼睛曾经受过伤的人群
6、糖尿病、高血压、偏头痛、血液循环不良的人群
7、长期使用类固醇制剂
各年龄层都可能罹患青光眼
1、先天性青光眼
乃因排流管的构造有先天性异常引起，患者之房水排流管自出生后就不正常。眼压高的结果，眼球壁被撑大，出生后眼球较正常婴儿为大，称为“牛眼”。
2、慢性青光眼
排流管因年纪渐大，一些沉积物沉积阻塞而减少排流。由于这种阻塞只是部分的，因此眼内压力是逐渐上升而不是突然上升。此情形乃经长期慢慢发展而成，故称为“慢性房角开放性青光眼”。眼压慢性升高者，大多没有什么自觉症状，往往到了视野显著缩窄或视力下降的晚期阶段才发现患病。
3、急性青光眼
眼压迅速增高，而房角是闭锁的，故称为“急性房角闭锁性青光眼”。会有不同程度的眼痛、同侧头痛、虹视、视力下降甚至恶心呕吐等症状。
4、续发性青光眼
外伤、出血、炎症、肿瘤或某些特定药物（如类固醇药剂），有时候可以阻塞排流管，引起眼内压增高，导致“续发性青光眼”。
通常大家所熟悉的青光眼大多指急性闭角型青光眼，多表现急性发作的眼压升高、视力丧失，常发生于50岁以上老年人。开角型青光眼早期毫无症状，极易被忽视。
预防青光眼的方法
1、健康均衡的饮食习惯
健康均衡的饮食对眼睛健康有益；调整不良饮食习惯，建议咖啡因的摄取要适量，因为大量咖啡因摄取可能导致眼压上升。
2、补充对青光眼有益的营养素
（1）鱼油：美国研究显示，日常饮食摄取较多Omega－3脂肪酸，对改善眼部血液循环、降低眼压，预防青光眼有益处。
（2）花青素：花青素富含抗氧化作用，对眼球血液循环有益，可以增加血流供应、减缓视野缺损的恶化。一项对正常眼压型青光眼患者的研究指出，使用花青素6个月以上，能有效改善视力退化。
3、维持良好的生活习惯
例如不在暗处看发亮的萤幕；如果长时间使用手机、电脑、3C产品，应适当休息；平时睡眠要充足；适量的有氧运动可帮助降低眼压，反之，重量训练容易导致眼压上升。
