清明，意指万物皆洁齐而清明。（图片来源：Pixabay）
2023年的清明到来时间为4月5日（黄历2月16日），上午9点12分。清明是中国的二十四节气之一，亦是二十四节气中的第五个节气，每年约莫在阳历4月4日到4月6日之间到来。届时，太阳位于黄经15度。提及清明，令人倍感特殊，因清明既是节气也是节日（清明节），在众节气中可谓最一枝独秀。
清明介绍
清明，古人又称之为：踏青节、行清节、三月节。清明作为节气，早在汉代就已经出现了。不少古籍载有清明相关事项，例如《淮南子･天文训》云：“春分后十五日，斗指乙，则清明风至。”《历书》云：“春分后十五日，斗指乙，为清明，时万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显，因此得名。”《岁时百问》有云：“万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。”
作为节气的清明，时间在春分过后，冬天在这个时候已经消逝，因此正值春意盎然，气候清朗，大地一片明净，大自然随处显现勃勃生机。因此，古人以“清明”二字来称呼这一时期，着实是再适恰不过了。
清明跟纯粹的节气有所不同，在于它是个重要节日。节气标志着中国的物候变化、时令顺序，至于节日则是包含了某种特殊纪念意义，以及一部分的风俗活动，例如扫墓祭祖。扫墓即是俗称的上坟，是一种祭祀死者的活动。
清明三候为：“一候桐始华，二候田鼠化为鹌，三候虹始见。”（意思是：白桐花在这个时节绽放；喜阴的田鼠消失了，因它们都回到地洞中去了；雨后的天空可见高挂在天边的彩虹。）
此外，由于清明、谷雨这两个节气相连，因此农人认为，在浸种耕田上切勿迟延，而时至清明，将气温升高，届时中国南部地区呈现温暖、晴朗之状，北部地区则开始断雪，并步入春耕春种之时节。
民间有云：“清明前后，种瓜点豆。”是指江南等地在这一期间，会开始进行大批播种。
至于“植树造林，莫过清明”两句，则是指：在这个春阳春雨降临的美好季节里，很适合种植树苗，因为不仅成活率高，成长也快。因此，自古即传承清明植树之习惯。
在清明养生方面，古人亦有良方。由于此时节正值清气上升、多雨潮湿，人们容易感觉疲倦、嗜睡，也就是所谓的“春困”，而关节炎、哮喘、精神病等等多种慢性疾病也容易在此时复发。因此，罹患慢性病之人必须要忌口，不可吃易发食物，适当吃一些凉性食物，而这也是古人迎接寒食节所秉持的养生之道。
传统的中医养生理论中认为“春与肝相应”，因此清明养生保健理应以养肝为主。
每年的清明来临时间
2024年清明时间：4月4日下午三点2分，黄历2024年2月26日。
2025年清明时间：4月4日晚间8点48分，黄历2025年3月7日。
2026年清明时间：4月5日凌晨2点39分，黄历2026年2月18日。
2027年清明时间：4月5日早上8点17分，黄历2027年2月29日。
2028年清明时间：4月4日下午2点2分，黄历2028年3月10日。
2029年清明时间：4月4日晚上7点58分，黄历2029年2月21日。
2030年清明时间：4月5日凌晨1点40分，黄历2030年3月3日。
