辛辣饮食容易导致上火的表现，因此，日常生活中勿过量进食辛辣食物为宜。（图片来源：Adobe Stock）
大家可能都有过“上火”的经验，但是你知道上火到底是上什么“火”吗？民间说的上火，其实中医认为是体内阴阳失衡所导致的现象，身体会因为上火而出现一些异常症状。提醒大家注意，上火的背后，有可能隐藏着癌症伺机而动，想要预防上火，少吃辛辣和高脂食物。
4种“上火”现象很常见
1、肝火
肝火表现为口苦咽干、头痛头晕、面红耳赤、急躁易怒等。
2、胃火
胃火旺的人表现为牙龈肿痛、口干口臭、口渴后爱喝冷饮和便秘等。
3、肺火
肺火的表现是发热、口渴、咯黄痰、咽喉肿痛以及便秘等。
4、心火
心火表现为面赤心烦、口舌生疮、舌尖发红、小便黄等。
西医则认为，上火和人体免疫功能失调后导致的局部感染、应激状态下体内环境失衡和能量代谢等相关，主要是炎症感染、蛋白质分解异常、应激等几种假设。
经常上火不愈 警惕是癌症的警讯
1、声音嘶哑、喉咙痛
甲状腺结节患者在罹病后大多没有明显的症状，少部分患者会因为结节压迫周围组织，出现呼吸和吞咽困难、喉咙疼痛、声音嘶哑等症状。此病多为良性，恶性程度只有5～10％。
2、进食有异物感、吞咽困难
早期食管癌患者通常不会有明显的症状，可能有胸骨不适和吞咽食物出现异物感、局部摩擦感等现象。随病情发展，吞咽不适感会越来越明显，后期患者甚至连唾液也无法咽下。患者还会有消瘦、呕血、黑便等症状。
3、口干、厌食、尿液颜色深
胆管癌患者身上最常见的症状是进行性黄疸加重，发病初期多有尿液颜色深的表现，很多人误认为是上火，以至延误最佳治疗时机。随病情进展，患者身上还会出现虹膜黄、皮肤黄、皮肤搔痒、体重减轻等症状。
4、同一个地方经常口腔溃疡
口腔溃疡和口腔癌的症状不容易分清，前者在2周内会自愈，后者引起的溃疡则会有长时间不愈的情况，万一发现口腔溃疡超3周未愈，且溃疡处有硬块，要警惕可能是癌症的警讯。
预防上火 少吃这些食物
1、辛辣饮食
辣椒富含辣椒素，进入体内会激活人体的疼痛感和炎性热痛觉过敏，容易导致上火的表现，因此，勿过量进食辛辣食物为宜。
2、高脂饮食
肉类富含脂肪和蛋白质，不宜大量食用，以免引起口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。
如果身体频繁出现上火现象或是很难恢复的话，建议心生警惕，去医院进行详细的检查。
