“今天带你看看一块钱吃自助盒饭是什么体验？凉热菜五六十种，今天两点来就可以食用。”
“来看一个九五年帅小伙在医院门口摆摊卖三元盒饭，马上会发生什么样的故事呢？这个是刚刚出锅的。这个菜的话比较偏清淡一点，因为我考虑的是医院里面的话，可能患者稍微吃的清淡一点。姐姐吃饭吗？一荤一素一个汤加一盒饭的话三块钱。阿姨稍等一下啊。”
中国经济持续疲弱，外企撤离、民企倒闭、越来越多的人失业。失业，或者更准确地说，是一种“就业不稳定感”，正在悄然改变着人们的生活方式。即便还没有真正失去工作，很多人也已经提前进入了防御状态：减少外出，压缩开支。
于是，消费降级逐渐成了一种普遍心态：咖啡从现磨换成速溶，点外卖改为自己下厨，聚餐的频率也一再降低。
于是就出现了看似荒诞却真实的场景：街头开始出现一元自助餐、三元盒饭。这看似是商家的“良心价”，但背后其实是整个行业的绝望竞争。
过去的“内卷”主要发生在学历、职场和绩效上；而如今，这种卷开始向下蔓延，变成了价格的压缩和利润的稀释。商家之间不再比谁做得更好，而是比谁能撑得更久。
街头出现便宜饭菜，其实是经济下行的信号。许多人感叹：“生活好像一下子回到了三十年前。”那种节衣缩食、精打细算、对未来不敢奢望的氛围，重新笼罩在人们心头。
“现在的深圳已经不是以前的深圳了，没有来的就不要来了。现在的深圳已经找不到工作了，我来到深圳快半个月了，都没有找到合适的工作。到现在是身上钱也没有了，晚上也没有地方睡觉，住宿的地方都没有。有的时候一天吃一顿饭，有的时候一顿饭都吃不上。我该怎么办呢？兄弟们。”
“前几天发了三月份的工资，到手6863块，工资一到账，就把3500块钱存定期。虽然没多少收益，但是可以管住乱花钱的手，离我买车的目标再进了一步。
我阳历零零年的，快27岁了，普通大专学历，在深圳干着随时可能失业的工作。想转行但是不知道能做什么。最近焦虑到整夜睡不着，常常在想，如果突然失业了还能去干什么？没有一技之长，在深圳没有什么优势。”
博主说，如果自己被裁员了，好像只能去做送快递、送外卖这种高强度的体力工作。可即便如此，她还是提醒自己：日子再难，也不能停下脚步。工资不多就慢慢攒钱，她相信只要自己努力，日子总会慢慢变好。
主包为了省钱，在网上一块钱团了一张午饭券，觉得挺不可思议的，决定好好饱餐一顿。
我就看一块钱，我的天呐，可以吃一顿午餐。
早点来就是16个菜，但是现在就菜少。
好好好一块钱？一块钱一块钱，我的天。
大家可以早一点来，因为我们一点钟闭餐，12点半就不再上新菜了。
哇塞。
“我用失业后在长沙找了五个月工作的经历告诉大家，在长沙找一份工作真的比登天还难。到底是谁在长沙找到了工作啊？
35岁的我只想告诉大家，长沙的就业环境真的可以用灾难来形容。难怪大家都说湖南真正的省会在深圳，你就连隔壁的武汉都比长沙要好很多。
长沙的就业环境我觉得差主要是差在以下这几个点，首先是薪资水平低，长沙的平均薪资水平也就三千多块钱。”
“我劝你们年轻人要是没有什么特殊的技能，还是不要来深圳了，宁愿在老家躺平。最近呢，我有一个小妹妹、零几年的，问我找工作的事情，她之前是在我幼儿园当小老师，样子长得还是可以的。她在幼儿园工作的时候呢，到手能拿到四千左右。后面没干了，开始去卖房子，工作了三个月，平均每个月就只能拿到两千块钱。每天累成狗，晚上9点10点都还要打电话。”
大家好，我是小朱，今天给叔叔阿姨这边带了一个红烧鸭腿、清炒杭白菜，还有一个牛奶。三块钱一份，三块钱一份。
一个鸭腿、一个油麦菜、一个米饭、一个牛奶。
是的，牛奶三块钱的
人家做公益的。
嗯。放两个在一起，两个人的。
你排在后面，你也有。
每个人都有。
“都说普通人考研是最好的翻盘捷径，直到我研究生室友全都失业了，我才发现这社会咋这么残酷呢？你们肯定以为我们心气高，眼高手低的，但是你知不知道2026年的就业数据多扎心不？今年毕业生1270万，相当于两个人抢一个岗位。专科就业率是56%，本科是45%，研究生是40%。发现没？学历越高越难找工作。”
今天挑战在泗洪花一块钱吃饱一顿饭。
我在抖音上看到你们家有这个一块钱吃盒饭的活动，是不是真的？
是的
那给我来一份
好的、好的
你看一下他们家的这个一块钱的盒饭，量还挺足的。米饭呢，用的都是五常大米，一荤一素，菜的份量也很足。另外还有一份汤。如果你是学生、骑手或者是快递员的话，都可以享受这个活动。
“留在深圳比来到深圳难一万倍。来到深圳，只需要一张车票，留下却要耗尽所有勇气。年轻人想在这座‘搞钱之都’扎根有多难？第一堂课永远是租房。多少揣着简历的年轻人在南山、福田、宝安、龙华的城中村绕晕了头，才租下内间不足十平米的隔间。月薪八千的时候，两千块只能租到关外的老破小。墙壁渗着潮气，蟑螂和蚊子是不离不弃的室友。”
博主说，在深圳找工作时，投出去的简历就像一只只飘进深圳湾的纸船，杳无音信。名校毕业的应届生发现互联网大厂更青睐那些有经验、还能承受高强度压力的技术员。一旦年过35岁被裁，往往要面对求职无门的艰难处境。
“致武汉所有网约车司机师傅，一元食堂公益活动即将上线。别觉得一块钱的饭没品质，我们每天凌晨亲自去菜市场挑新鲜蔬菜，现切鲜肉，现做现供，一荤一素一汤一饭，配矿泉水。干净卫生，份量扎实，和家里做的一样放心。一元食堂即将上线，师傅们跑单路过，不妨进来吃口热饭再走。”
“被裁第六天我从深圳逃回了湖南老家。上个月我还在深圳的写字楼里熬夜改方案，没想到这么快就领了大礼包。
这几年深圳的大环境真的太差了，身边好几个朋友的公司都在裁员，一波接一波，再加上AI这一波冲击，好多岗位说没就没了。刚收到被裁消息时我也焦虑过，但后来我想通了，在深圳漂了几年，没房没车没贷款，反而一身轻。”
“失业了这么久，今天终于给了自己一个大大的惊喜。我零四年从皖北农村来到深圳打拼，失业这么长时间，我也没有颓废，而是坚持去做自媒体。今天终于靠做自媒体接到了第一条广告，赚到了第一笔推广费了。
钱虽然不多，但我真的很开心，激动了半天。立马出门买了一堆菜，晚上要给自己做顿好吃的，好好犒劳犒劳自己。”
“在深圳失业熬整整两个月了，房租要交，存款一天天变少，简历投出去全石沉大海，心里慌得不行。今天总算等来一个面试，还是软件测试，待遇还挺满意的，朝九晚六，正经双休，还有项目奖金，来回通勤两小时。我已经特别知足了。
距离面试还有半个多小时，面试前在公园走走，满眼花开，特别治愈，心里一下子轻松好多。薪资9K到13K，跟面试官聊了一小时，全程聊的蛮好的，HR说三天内给结果。”
“深圳的就业市场没救了，没救啦。刚才去面试了一家公司，试用期5.5K，转正后6K。5年前我刚毕业来深圳，我试用期都有6K。笑了，我笑了，我气笑了。虽然说6K，我还是说我愿意，就是不知道别人愿不愿意招我啊。我三十岁了，月工资六千。”
今天三块啊。
三块？
对，三块。
大家好，我是小罗，今天买了五十斤大棒骨，给师傅们做一个酱大骨，看他们喜不喜欢吃。
今天搞个骨头给你啃啊，来来三块钱。今天的菜是不是有粉丝赞助的，粉丝买过单了。O不OK啊？
OK喽。
搞个小的
这个，可以可以。
可以吧？
可以可以，三块三块今天。
“今年就跑了四个厂，有三个厂是面试上的，有一个厂测我视力不行，就不要我了。去年跑的厂多一点，去年跑了二三十个吧，最少有二三十个厂。今年到现在出来才挣了五千块钱。五千块钱，该花花、该玩玩都没什么钱了。已经现在已经四月份了，大半年又要过去了。”
多少钱啊？
呃，你们是来医院看病的吗？
嗯
那就是三块钱一份
只有三块钱啊
对，三块
这么便宜啊？
对。
好吃吗？
你问问他们好不好吃？今天都是中段的鱼，然后没有刺的。
谢谢啊
不客气
美女，你不赚钱的。
还有一个腌鸡蛋你们拿一个
还有个鸡蛋？
嗯
亏本了
哈哈。
谢谢啦
不客气。
“中年夫妻俩都失业，一家四口在深圳有房贷，有两个儿子，靠什么维持生活呢？去年，我们夫妻俩突然相继被工作了十几年的公司裁员，一下子失去了所有的经济来源。
虽然公司都很爽快的给了N+3的赔偿金，但是在深圳，这个你在睡觉、钱在自己哗啦啦流走的地方，赔偿金也支撑不了多久，所以继续找工作是我们首要任务。
可是都是四十多的年纪，又是从待了十几年的外企出来，找工作并不容易。我老公是典型的IT男，不善言辞，也并没有其他的技能。”
博主说，她老公一度萌生过创业的想法，但他既缺乏相关技能，也没有足够的社会经验，想想就知道并不现实。后来，他断断续续接到一些小项目，多少有点收入。
有空的时候他也去送外卖，能尝试的都试过了。最近他觉得，还是踏踏实实找份工作更稳妥，于是又开始投简历。
虽然现在夫妻俩都暂时没有收入，但他们砍掉了不少不必要的开销，基本还能维持原有的生活水平，压力也不算太大。
她说，他们也不知道未来会发生什么，但没必要提前焦虑。能赚钱的时候就努力赚钱，赚不到的时候就好好休息，以从容的心态面对生活。
来给你看一眼啊，有鸡腿有鸡蛋，这都五块。
加盒米多少钱啊？
不要钱。给你搞个鸡腿，搞个鸡蛋，然后再搞个小荤。师傅这些够吗？来来，五块钱。你坐这吃吧，这有板凳。来，师傅，坐。
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