人的脸，会随着当事者的作为而改变。（图片来源：maaagram/stock.adobe.com）
我看面相这些年，有一件事越来越确定。
人的脸，不是出生以后就定死了。
二十几岁以前，父母给你的东西比较多。鼻子长什么样，眼睛大还是小，下巴宽不宽，这些当然跟天生有关。
可是到了三十岁以，再看一个人，我往往看的已经不只是五官。
看什么？
看眼神。
看嘴角。
看眉间那一道纹。
看一个人说话的时候，脸是松的，还是绷着的。
再过十年，到了四十多岁、五十岁，我见过不少以前长相差不多的人，脸上的感觉已经完全不一样了。
有的人年轻时很普通，后来越看越舒服。
有的人年轻时五官很好，可到了中年，整张脸总给人一种累、急、苦的感觉。
所以我经常跟人说一句话：
面相，有一部分真的是自己每天一点一点养出来的。
不是今天做一件事，明天鼻子就变高了。
当然不是。
而是你的睡眠、情绪、表情、说话方式，甚至每天看人的眼神，时间长了，都会留在脸上。
我这些年观察下来，有几个习惯特别明显。
一、长期皱眉的人，眉心真的会越来越“紧”
我见过不少人，一坐下来我还没问什么，就知道他最近几年过得不轻松。
为什么？
眉心是锁着的。
有的人两眉之间已经出现很深的竖纹。
传统面相里把两眉之间叫“印堂”，很看重这个位置。先不谈吉凶，从生活角度讲，一个人如果天天皱眉、发愁、盯着手机、想事情，眉间肌肉长期收缩，时间久了，那里确实越来越容易留下痕迹。
更重要的是一种神态。
有的人其实没有生气。
可别人一看他，第一感觉就是：“他是不是不高兴？”
时间长了，人际关系也会受影响。
我以前见过一个做小生意的老板，四十多岁。人并不坏，也挺厚道，可他说员工总觉得他脾气差。
来我观察了半天。
他一想事情就皱眉。
一直皱。
自己完全不知道。
我让他回去做一件很简单的事：每次拿起手机，先松一下眉心。
不要小看这一下。
半年以后再见他，脸没换，五官还是原来的五官，可整个人柔和很多。
所以第一件事很简单。
别让自己一直皱着眉头过日子。
二、习惯抿嘴的人，脸会越来越显得难接近
有些人的嘴唇总是紧紧抿着。
尤其是忍耐惯了的人。
有话不说。
不高兴也不说。
别人得罪了自己，嘴一抿，算了。
长期下来，嘴角会形成一种很特别的感觉：紧、硬，有时甚至微微向下。
老面相里很重视嘴。
因为嘴不只是吃饭，也是表达。
我自己这些年看下来，嘴角状态和一个人的情绪习惯确实很有关系。
一个常笑的人，不一定有多富贵。
但脸通常比较容易让人接近。
一个总抿嘴、咬牙、忍着的人，即使一句话不说，别人也能感觉到一种距离。
所以我经常建议人：
不是让你一天到晚傻笑。
而是嘴巴放松。
说话时别老咬着牙。
能说出来的事情，适当地说出来。
很多人的所谓“苦相”，并不是脸型问题。
是脸一直在用力。
三、睡不好的人，几年以后面相变化非常明显
这个我看得太多了。
年轻的时候熬夜，第二天洗把脸，还能撑。
三十岁以后不一样。
尤其四十岁以后。
长期睡不好的人，眼睛首先变。
眼白容易浑。
眼神散。
眼袋越来越明显。
两眼下面有一种灰灰的感觉。
整个人即使笑，也像没睡醒。
传统面相很讲“眼神”。
我现在越来越觉得，很多所谓眼神好不好，背后其实就是身体和精神状态。
一个人连续睡好两个星期，你再去看镜子。
眼睛真的不一样。
不是玄学。
就是亮了。
所以如果有人问我：“师傅，怎么让面相变好？”
我很多时候第一句话不是让他摆什么东西，也不是叫他戴什么。
我问：
你几点睡？
这句话特别现实。
晚上两三点睡，白天靠咖啡顶着，连续几年，再好的先天面相也经不起这么耗。
四、老低着头的人，整张脸会慢慢显得没精神
现在这个问题比以前多。
手机。
走路看手机。
坐车看手机。
吃饭也看手机。
一个人长期低头，除了脖子和肩膀的问题，脸给人的感觉也会变。
下巴收着。
眼睛向下。
肩膀往前。
你从正面看，会觉得这个人气不足。
传统相书里很重视一个人的“神”和“势”。
我倒不想说得那么复杂。
你自己做个实验就知道了。
现在把背挺起来。
下巴微微收好。
眼睛平视前方。
然后照镜子。
跟你含胸低头时，根本像两个人。
所以所谓改变面相，有时真的没那么神秘。
把头抬起来。
长期这样，人的精神面貌会完全不同。
五、说话太快、太急的人，脸上容易留下“躁气”
我见过一些人，五官其实很好。
可你只要跟他说五分钟话，就会觉得累。
为什么？
快。
什么都快。
你一句话没说完，他已经接过去。
讲话的时候眉毛动，嘴也动，眼睛到处看。
整个脸没有停下来的时候。
这种人年轻时看起来反应快。
到了中年以，脸特别容易显得焦躁。
我这些年反而越来越喜欢观察那些说话稍微慢一点的人。
不拖。
但稳。
别人讲话的时候，他听完。
再回答。
这种习惯时间长了，眼神会稳很多。
所以我常说，想养面相，先练一件事：
别人说话的时候，不要急着抢。
听两秒。
这两秒很值钱。
六、经常抱怨的人，嘴角和眼神最先发生变化
这个话可能有人不爱听。
但我真的见得很多。
抱怨也是会写在脸上的。
刚开始只是嘴上说：
老板不行。
孩子不听话。
老公不好。
老婆不好。
邻居讨厌。
天气也不好。
说得多了以后，一个人看世界的方式会慢慢固定下来。
他第一眼看到的总是问题。
久而久之，眼神也会开始挑剔。
嘴角会往下。
眉头容易皱。
你问他一件挺好的事情，他第一反应也是：“可是……”
这就是习惯。
我以前认识一位老太太，七十多岁，脸上皱纹很多，但我每次看她都觉得舒服。
为什么？
她不是什么事情都顺。
丈夫早走了，身体也有小毛病。
可是她有个习惯。
别人跟她说一件事，她经常先说：“那也挺好。”
四个字。
“那也挺好。”
来我发现，她虽然皱纹多，可嘴角一直是松的。
眼神也是松的。
这种面相，我反而很喜欢。
七、长期生闷气，比发一次脾气更伤脸
有些人很少发火。
你以为他脾气很好。
不一定。
他只是全吞进去。
尤其有些中年人，为了家庭，为了工作，很多话不说。
但是那个气还在。
脸会告诉你。
下颌很紧。
牙齿咬着。
太阳穴也紧。
睡觉有时还磨牙。
传统面相讲一个人的下庭、腮骨、口角，我现在看这些地方，也会特别注意一个人是不是长期在忍。
我不是劝大家随便发脾气。
而是该处理的问题，要处理。
该说的话，找合适的方法说。
别什么都往肚子里塞。
因为很多人到了五十岁以后，你一看脸就能感觉出来：
这个人累了很多年。
八、经常笑没问题，但别练“假笑”
现在拍照多，很多人会专门练笑。
嘴角往上。
但是眼睛不动。
这种笑拍照片可以。
现实生活里看久了，反而很怪。
我看一个人的笑，比较看眼睛。
真正轻松的时候，眼睛周围会一起变化。
不是只有嘴巴动。
所以养面相，不是每天对着镜子把嘴角往上提十分钟。
没必要。
你应该做的是，让自己每天有一点真正放松的时间。
跟喜欢的人吃顿饭。
出去走走。
养花。
做饭。
听歌。
甚至一个人在车里坐十分钟也行。
真正的放松会跑到脸上。
这个装不出来。
九、眼睛总盯着别人缺点的人，眼神会越来越尖
面相里我很看重眼神。
不是眼睛大小。
有的人眼睛很小，可眼神舒服。
有的人双眼皮、大眼睛，长得也漂亮，可看别人时总像在评判。
这种区别非常明显。
一个人如果养成习惯，见谁都先挑毛病：
这个人胖。
那个女人老。
这个男人穿得差。
这个孩子没礼貌。
慢慢地，他看人的时候，眼神就会形成一种“扫描”的感觉。
别人其实能感受到。
相反，那些比较习惯看人优点的人，眼睛经常柔和一点。
我不是让你变傻。
坏人当然要防。
该判断也要判断。
只是别让挑剔变成一种全天候的表情。
时间久了，它真的会留在眼睛里。
十、真正最养面相的，是把日子过得有一点盼头
最这一点，反而最难。
我见过一些五六十岁的人，生活条件很好。
房子有。
钱也够。
孩子也大了。
可脸越来越沉。
因为每天没有什么期待。
早上起来不知道为什么起来。
吃完饭刷手机。
刷完手机睡觉。
日子一天一天过去。
一个人如果长期没有期待，眼神最先暗下来。
反过来，有些人年纪已经不小了，还在学东西。
种菜。
做木工。
旅游。
学英语。
研究做菜。
带孙子。
甚至每天固定去公园走三圈。
你不要觉得这些事情小。
一个人只要明天还有一件自己想做的事情，脸上的感觉就不一样。
我看了这么多年面相，现在越来越少跟人说：
“你这个地方长得不好。”
因为我知道，有很多东西会变。
眉毛不会突然换一副。
鼻子也不会突然变一个形状。
但人的眼神会变。
嘴角会变。
走路姿势会变。
说话时脸上的那股劲，也会变。
二十岁看五官。
四十岁以后，我更喜欢看一个人的神态。
因为到了那个年纪，脸上已经有很多东西，不完全是父母给的了。
是自己一天一天过出来的。
所以你真想让自己的面相好一点，也不用每天对着镜子研究哪里有纹、哪里凹了。
先睡好一点。
眉头松一点。
少低头。
少抱怨。
说话慢一点。
别人讲话的时候听一听。
还有，给自己找一点值得期待的事。
做上半年以后，再去照镜子。
你可能会发现，脸还是那张脸。
可是看起来，已经不是原来的感觉了。
