女星們為瘦身「拚命」

發表:2001-09-30 20:26
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流行瘦已不是新鮮話題,而帶領這「潮流」的女星們的減肥法更是五花八門。而發新專輯和開演唱會更成了她們最熱門的減肥「藉口」。張柏芝為發廣東專輯而減肥,而鄭秀文、蔡琴和那英更是紛紛積極地減肥。
  
  論花費,以鄭秀文吃燕窩為女星之冠、張柏芝的減肥法最危險、蔡琴最經濟、舒淇的最健康、而那英則最快。
  
  雖然女星們不少因減肥「過度努力」而導致新陳代謝減低,有的還導致營養不良和患上營養不良等後遺症,但仍樂此不疲。其中張柏芝更冒患心臟病和腎臟病的危險,服用利尿劑,應徵了「愛美不要命」的說法。
  
  
  鄭秀文
  
  (減4公斤,吃得少加上大量運動,營養不足)
  -演唱會之前一個月開始吃自己設計的菜單,早餐吃牛奶麥片、午餐吃兩個蛋白和一杯橙汁、晚餐則是兩片雞肉、鮮魚一條和燉湯。
  
  -演唱會期間只吃燕窩及川貝湯,出場前喝一晚燕窩、渴了喝葡萄糖水、餓了吃水果。
  
  -每天運動約兩小時,包括舉100下啞鈴、跑步30分鐘。
  
  張柏芝
  
  (兩個月減10公斤)
  -先是戒零食、米飯和可樂。
  
  -兩個月後,瘦了10公斤,但還不滿意,於是服用利尿劑「瘦臉」,後遺症-服用利尿劑有患心臟病和腎臟病的危險性。
  
  蔡琴
  
  (減4公斤,腰瘦兩寸)
  -斷食,每天只吃海藻素兩包(每包5元,50卡路里)。
  
  -做毛巾運動。雙手高舉毛巾,然後來回走,反覆做直到疲倦為止。後遺症-C罩杯變B罩杯。
  
  葉倩文
  -洗腸,將喉管插入肛門,然後灌入大量藥水,將體內廢物和毒素排出,對收小腹有效。
  
  後遺症-經常使用有害健康。
  
  陶晶瑩、徐華鳳
  
  -在想瘦的期限裡只吃原味酸乳酪加水果。
  
  -喝多量的水。
  
  -運動。
  
  洪欣
  
  (瘦20公斤)
  -上塑身中心。
  
  -吃醫生開的藥。
  
  -運動。
  
  
  那英
  
  (一個星期減3公斤)
  
  -上著名減肥院接受「嚴酷」療程,包括以攝氏70度的熱毯敷身和強效推脂。
  
  -吃「7天營養減肥餐」。
  
  吳君如
  
  (減14公斤)
  -起床後只吃水果。
  
  -每天去健身房做一小時運動,要游泳和結實運動交替做才有成效。
  
  -不吃夜宵。
  
  -飯跟肉不可同時進食,只能以菜配飯或是肉配菜。
  
  -肚子很餓時,吃一片吐司,但不塗任何東西。
  
  -平常只吃清蒸魚或雞,不吃飯,但若真想吃,只能吃半碗。
  
  蔡少芬
  
  (一個月瘦7公斤)
  -吃肉減肥法,3餐都吃肉配雞蛋或蔬菜,份量和煮法不受限制。最重要是喝大量開水。
  
  -戒糖、戒澱粉,連喝茶和咖啡也不能加糖。
  
  後遺症-傳後來患上厭食症。
  
  吳綺莉
  
  (兩個月內將27寸的腰減至23寸)
  -一早喝一大杯水。
  
  -早餐吃麵包和喝清水。
  
  -戒吃零食。
  
  -每隔一天游泳半小時。
  
  舒淇
  
  (健康自然減肥法)
  -早餐吃高纖麥片和低脂牛奶。
  
  -午餐和晚餐吃肉類和海鮮。
  
  -吃飽後至少要站立30分鐘。
  
  -晚上睡前5小時不能吃東西,除非餓得受不了,才可吃少量青菜或水果。
  
  林青霞
  
  (一個月減8公斤)
  
  -每天運動游泳。
  
  -澱粉和肉類分開吃。
  
  後遺症,近期有報導指她產後因過度積極減肥而導致抵抗力減低,結果「生蛇」,苦不堪言。
  
  章小蕙
  
  -上代言的塑身中心。
  
  -吃代言的豐胸丸和減肥丸。
  

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