35歲絕經女性增多 更年期提前困高知女性
據國際婦嬰保健院更年期專家楊秀蘭主任醫師介紹,在臨床上,她遇到一位26歲的年輕女孩,雖然還是青春年華,肌體卻開始衰老,並且已絕經。而前來就診的患者中,35歲左右絕經的女性也越來越多。
楊秀蘭表示,臨床統計最新發現,知識層次越高、性格越內向、生活條件越優裕的女性,更年期往往開始越早,症狀也越明顯。
同時,更年期的年齡起止開始出現了兩極分化,許多女性50多歲還具備正常生育能力,就在記者採訪時,遇到一位要求放環避孕的56歲婦女,理由是她的月經還完全正常。
50多歲還未絕經的女性,大多是文化不高、或性格開朗、或不太富裕、或從事體力勞動的女性。
由於現代社會競爭激烈,女性的心理負荷大為增加,白領女性中出現大範圍的嚴重更年期症狀不足為奇。一項問卷調查資料顯示,在30歲到40歲的白領女性中,27%存在著不同程度的隱性更年期現象,嚴重影響了自己與家人的生活與工作。而性格較封閉或生活較富裕的女性,往往對生活的要求更高,想得越多,心理上的陰影也會影響到生理內分泌的變化。
專家建議
職業女性從35歲起,就應該注意體內荷爾蒙的平衡,預防更年期症狀。楊秀蘭建議,更年期症狀嚴重的女性患者,可在醫生指導下短期補充雌激素以做調節,中年女性可採用植物激素長期補充人體內的雌激素流失。而中藥是豐富的傳統醫藥寶庫,有許多中藥含有異黃酮,能補充植物雌激素,如葛根粉等,與中醫中藥的配合治療,可緩解該症狀。同時,職業中年女性應注意生活要有規律,應按時作息,勞逸結合,適當進行體育鍛練。
由於更年期與精神狀態有著密切關係,而該時期的心身變化容易使女性情緒不穩、煩躁不安,因此,必須學會和提高自我調節及控制的能力,保持精神愉快。
在飲食上,可適量多吃黑木耳和白木耳、燕窩、百合、蓮子、枸杞子、桑椹、甲魚、鴨肉、淡菜、蚌肉、烏賊魚、阿膠等。女性更年期應忌吃辣椒、花椒、丁香、茴香、胡椒、芥末、榨菜、蔥蒜等。(
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