一天怎麼過
目前中國城市職工每週工作日5天，休息日兩天，以周平均觀察中國人的一天，則城市男性每天的工作學習時間為6小時24分鐘，生活必需時間為10小時37分鐘，家務勞動時間為1小時58分鐘，閑暇時間為7小時17分鐘。而女性每天的工作學習時間為5小時37分鐘，生活必需時間為10小時47分鐘，家務勞動時間為2小時51分鐘，閑暇時間為6小時55分鐘。
上述四項時間累計之所以超過24小時，是因為對於同時做兩件以上事情(例如邊看電視邊吃飯)的時間處理，分別計入了相應項目。中國男性工作學習的時間較之女性長47分鐘，而女性在家務勞動方面則比男性多53分鐘。中國家庭「男主外、女主內」的傳統仍繼續保留。
工作日忙忙碌碌
在工作日，中國人是非常忙碌的。工作學習時間大體是上班8小時零3分鐘，加班時間17分鐘，做兼職時間為13分鐘，上下班路途時間為1小時零1分鐘。人們從清晨5點半就陸續上班，大概到晚7點左右才回到家裡。生活必需時間的分配，大體是睡眠7小時41分鐘，用餐1小時16分鐘，做個人衛生和其他時間1小時 46分鐘。做飯時間為50分鐘。購物、做家庭衛生和照顧老幼時間大致各為12分鐘至20分鐘。
閑暇時間中，看電視為3小時6分鐘，健身為12至13分鐘，讀書看報聽廣播約半小時，娛樂活動22分鐘。其中收入在2500元人民幣以上的高學歷中年人，幾乎沒有閑暇時間。可見，同時承擔為人子女和為人父母之角色，實屬不易。
休息日如何放鬆
中國人在休息日和工作日的起居有什麼差別？約有4%一5%的中國人沒有休息的習慣，在休息日仍然工作。而約有3%的人屬於「夜貓子」，在零點到6點仍然繼續工作。中國人在休息日比工作日多睡50分鐘(有趣的是，在工作日男性比女性少睡7分鐘，而在休息日女性比男性少睡3分鐘)，晚起床35分鐘。在休息日，中國人用於購物、做飯和做家庭衛生的時間，比工作日分別多出35分鐘、15分鐘和12分鐘。用於看電視、走親訪友、業餘學習和教育子女的時間，則較之工作日分別多出1小時25分鐘、37分鐘和18分鐘。
有意思的是，實行每週雙休日之後，中國人的工作學習時間反而增加了，而睡懶覺、逛商場、走親訪友則是中國人休息的特色節目。
中國人到底有多勤奮
中國人和日本人、歐美人的一天有什麼差別？中國人每天的勞動時間比日本人和歐美人(指加拿大、美國、丹麥和芬蘭四國)分別多4分鐘和1小時36分鐘；睡眠時間中國人與日本人相似，但比歐美人少32分鐘；娛樂活動時間比日本人和歐美人分別少1小時26分鐘和1小時52分鐘；讀書看報等與媒體接觸和自學時間則比日本人和歐美人多出32分鐘和13分鐘；教育子女的時間比日本人和歐美人多出23分鐘和15分鐘。
可見，中國人的一天活得不輕鬆，除了玩樂時間很少以外，自身也努力上進，更有望子成龍的艱辛付出。歐美人的生活節奏也並不像好萊塢影片中所表現的那樣緊張，而是悠閑許多。
男女各佔半邊天
令人振奮的是，從生活時間分配看，中國人男尊女卑的傳統趨於消亡。從工作學習時間看，中國人的男女差異為47分鐘，而日本和歐美男性每天較之女性分別多出 3小時30分鐘和2小時24分鐘；從家務勞動時間看，中國人的男女差異為53分鐘，而日本和歐美男性較之女性每天少干4小時10分鐘和2小時15分鐘的家務活；從閑暇時間看，中國人的男女差異為22分鐘，而日本和歐美男性較之女性每天多出1小時16分鐘和52分鐘。和日本、歐美等國相比，中國人的男女生活時間分配的不平等程度要小得多。
生活中的有趣和無趣
和10年前相比，中國人每天的工作學習時間和家務勞動時間，已分別縮短了1小時17分鐘和37分鐘，閑暇時間則多出1小時4分鐘。可見中國人活得稍稍輕鬆了點。
此外，關於中國人的生活時間分配研究，還揭示出許多其他有趣的現象：例如，月收入1500元至2500元人民幣的白領族工作時間最長，睡眠時間最少；20 歲至24歲的年輕人干家務時間最少，60歲至64歲的老人干家務最為辛苦；中國男性比女性更愛看電視和更喜歡健身；北京人睡眠較少，而廣州人吃飯較慢等。
令人悲哀的是：目前「銀髮浪潮」已使中國步入老齡化社會，60歲以上的人士每天看電視約為4小時16分鐘，讀書看報聽廣播約為1小時10分鐘，無聊的閑坐則接近1小時。可見，子女在外打拼，老人的暮年生活則越來越冷清和單調。
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