演藝圈健康檔案大泄密

著名藝術家陳逸飛突然病逝的消息引起社會各界一片震驚。有專家分析陳逸飛的病因時指出，導致這一結果的根本原因是由於「超過勞動強度而致死」。據悉，陳逸飛在生命的最後一個月中曾三次入院，但並沒有引起他本人足夠的重視，前兩次都是使用止血針在一兩天之內出院，然後繼續投入繁雜的工作。陳逸飛的突然病逝也引起了人們對娛樂圈的明星們的身體狀況的關注。

問卷調查

　　日前記者設計了一份調查問卷，請部分明星就身體狀況回答以下問題：

　　1.你覺得累嗎？主要是感覺身體累還是心裏累？

　　2.每天能保證多少小時的睡眠時間？有失眠的困擾嗎？(如果有的話，持續多久了？有多嚴重？怎麼讓自己睡著？)

　　3.平時一般每天工作多少小時？這種狀況大概佔一年的百分之多少？

　　4.工作之餘，晚上經常有應酬嗎？一般會去哪裡玩？玩到幾點？(真的沒有嗎？)

　　5.非工作時間主要做什麼？怎麼緩解工作和生活帶來的壓力？你疲憊嗎？

健康檔案

周迅

　　1.還行，沒有特別疲憊的感覺。事多的時候會有點累，但因為心理有準備所以還好。

　　2.睡眠還好，基本不失眠。我現在一直在喝中藥調理身體，所以身體狀況很好。

　　3.事最多的時候大概每天要從早上8點一直忙到晚上12點。現在這樣的工作狀態已經比較少了，只有年初出唱片以及為兩部電影宣傳的時候會有。前些年，我差不多天天都是那樣繁忙的狀態。

　　4.現在我幾乎不太應酬了。

　　5.我覺得最好的休閑方式就是散步、聽舒緩的音樂、晒太陽。

孫悅

　　1.最近挺累的，因為忙自己的新專輯，還有為自己的演唱會做準備。

　　2.最近還好，有時會失眠但不是很嚴重。

　　3.沒有統計過，分階段性，忙時一天就一兩個小時吧，閑時勉強睡到自然醒。

　　4.少應酬，沒有時間。

　　5.最近在練習高溫瑜伽，可以緩解一下壓力。

房祖名

　　1.我覺得有的時候是挺累的，應該算是身體累吧。

　　2.這個也不一定，沒工作的時候會長一些，如果有工作的話可能只有五六個小時。

　　3.一般在宣傳期的話，一天有時候要10個小時，或者更多，工作不是很緊張的時候也要七八個小時，因為我是一個藝人。

　　4.晚上我不會出去應酬的，最多是和各地的朋友見面聊聊天。

　　5.非工作時間我的業餘愛好有很多呢，比如：釣魚、打籃球、聽音樂、看電影等等。

林心如

　　1.還好，在可以接受的範圍內。2.8個小時吧，沒什麼失眠。

　　3.一天工作多久很難說，沒辦法計算。去年工作了七八個月。

　　4.應酬不多，不喜歡應酬。

　　5.平時喜歡跟朋友在一起。

夏雨

　　1.當然累啊，因為演戲對我們來說也是工作，當一個人專注自己現在所做的事情的時候，雖然在透支著自己的體力，但心是幸福的，因為獲得了滿足感，感覺「痛並快樂著」。

　　2.大概不到八個小時吧，遇到日程表排得滿的時候就要連軸轉。我基本沒有失眠的情況。

　　3.這個不是我說了算，要看劇組的安排；每個月都在工作，閑下來的時間很少。

　　4.拍戲時沒有應酬，太忙太累；拍戲之餘，偶爾也會和朋友一起去唱歌，打球。

　　5.喜歡玩滑板，在運動中釋放自己，不僅是讓肌肉得到放鬆，更重要的是能緩解精神上的壓力。

許巍

　　1.有的時候會覺得累，身體心理的都有，不過因為我唱片出得不是很勤，基本上平時創作狀態之中還是要好一點兒的。

　　2.我是早睡早起的那種人，每天睡眠一定會充足。創作狀態中，有時候就會黑白顛倒。很少失眠。

　　3.宣傳期工作8到12個小時，目前，這種強度的工作一年也就是3到4個月。

　　4.幾乎沒有應酬。有時候會跟以前的朋友聊天，但是都不會到深夜。

　　5.旅遊、喝茶、還有彈琴，彈琴是我生活的一部分了。

樸樹

　　1.我覺得這個沒準，有的時候覺得挺累的。是身體還是心也說不好，都有，去年《生如夏花》宣傳的時候生過兩次病，發燒了，挺嚴重的。

　　2.一般工作中每天也就只有五六個小時。

　　3.忙的時候一天10多個小時，這種情況在去年佔到70%∼80%。

　　4.晚上不會去應酬，除非是約朋友談事兒。不會到太晚。

　　5.這個沒準，主要是在家裡看DVD，不過我最近喜歡在家裡研究音樂軟體。

調查結果

　　本次調查共採樣了40個明星，行業涉及演員、歌手、音樂製作人、影視製片人及幕後高層管理人員。

　　關於累：有三個人表示自己非常累，其中兩個表示身心俱疲。其他受訪者均表示自己不太累或是還不錯可以接受。

　　關於失眠：大部分人都有不同程度的睡眠缺乏，但只有兩人存在嚴重失眠問題，甚至要靠吃藥來解決。調查顯示，大部分明星與我們一樣，保持著生物學上認定的6∼7小時科學睡眠長度。

　　關於應酬：超過3/4的人表示自己很少或幾乎沒有應酬，只有極少數人表示自己每月會有1∼2次的應酬，但時間也不會超過凌晨2點。

　　關於減壓：根據這份調查表明，與好朋友傾訴、聽音樂、旅遊、讀書、散步、晒太陽、看電影、逛街是明星緩解壓力的主要手段和途徑。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

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