青少女溝通密碼

作者：林麗玲發表：2006-08-01 22:37

赤帝女學道成仙，喜歡筑巢並棲於桑樹上。有時變成鵲、時而為人形。有天炎帝見女為鳥，憂心斥責，要求其下來，不從。之後，炎帝威脅火燒，而赤帝女就這麼被活活燒死(廣異記)。

「寧願被燒死，也要堅持倔強與反抗」，多麼絕烈與固執的赤帝女啊！場景拉回2006，現代赤帝女也還真不少！不同年代女兒，相似的面貌，用倔強與反抗訴說：「別管我、別控制我、尊重我！」也有著同樣的失落：「多麼希望被信任尊重與支持！」有個研究事實：「與父親能維持相互信任尊重的關係，是青少年感受幸福的關鍵因素。」相信，你一定會嗆聲：「是那沒水準老爸的問題，他改變我就變！」老實說他也許有問題。若我們一直覺得是被害者，那麼局勢就會一直受害下去。

除非，在你的腦中，換一個念頭：我做什麼可以改善關係？更接近真正的被尊重與瞭解？自我尊重解密碼：1.想想目前做的事對自己身、心、靈有好處嗎？2.問自己事情結果可能會影響什麼？3.無關乎抗不抗爭，做可以承擔且不後悔的決定。4.隨時評估並修正，使結果對自己的生涯有利。

溝通解密碼：1.表達聽懂對方，如：「我知道你要說的是……。」2.感謝對方，降低對方不安全感，以便能有空間聽我們想說的話。如：「我知道你很關心我，謝謝。」3.陳述意見，如：「我只是想告訴你，這件事對我的意義是……。」少女爸爸看過來：有些父親可能處於中年危機焦慮，投射擔心在孩子的成就表現，不斷對其施壓，父女關係緊張；也或有在既定的年歲落差、早期太忙碌未投入父職、男女性別對喜好的差異等原因，而與女兒間有著不可承受的距離。

不管如何，少女需要父親給予信任尊重，給予足夠空間，體驗自己做決定的後果。如此，孩子才能感受來自於父親支持的幸福，而這份幸福感能讓少女放下對立，積極展現對生活的掌控與意義。

来源:自由時報

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