*用餐後不要立即吃水果--用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。
因此在用餐後的2小時或是用餐前1小時吃水果是比較理想的。
*不要在用餐後喝茶--因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們 所攝取食物中所含的蛋白質變硬，因此會比較難消化。
*用餐後別鬆開你的腰帶--用餐後立即鬆開腰帶將讓你的腸子容易糾結和阻 塞
*不要在餐後洗澡--洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位， 因此會減少胃部中的血液量，這將會使得我們胃部的消化能力變差。
*飯後不要散散步--大家總是說"飯後走100步可以活到99歲"。但是那個觀念 是錯誤的，用餐後的走動將使我們的 消化系統沒有足夠能力從我所攝取 的食物中吸收足夠的營養。
*用餐後不要立即睡覺--這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因 此可能導致胃部和腸部的感染。
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
