揭開催眠術神秘面紗：10分鐘就讓人深度睡眠

「魔法」 讓你沉沉入睡

催眠術，是一種既古老又現代的有效心理治療技術，這種神奇的醫術，多年來一直保持著神秘的色彩，今天是「世界睡眠日」，我有幸採訪到了寧波的催眠大師——劉勇。

催眠術的神秘面紗，在我的面前被一層層揭開……

一個催眠師的誕生 出身醫學 在心理學上造詣很深

1977 年，劉勇考上了醫學本科專業。1982年畢業後，他在河南焦作市第一、二人民醫院擔任神經內科醫生一職。後來，劉勇去中科院心理研究所進修了一年，一年後和心理研究所郭念鋒研究員等合著了一本心理學專著《臨床疾病心理學》，並榮獲1995年全國教育圖書展優秀教育圖書一等獎。

第一次接觸 劉勇被深度催眠了

1994年，藉著工作交流的機會，劉勇到北京參加一個「中日催眠高級研修班」舉辦的學術研討會。

「當時日本的催眠協會會長就站在我的身邊，為大家進行集體催眠。」劉勇回憶說：「我在現場很快就被催眠了，而且真正達到了那種深度催眠的境界。」

從北京回來後，劉勇對催眠有了一個全新的認識：「那次，真正領悟了催眠並不是語言上的傳達那麼簡單，更是潛意識上的、心靈上的。那次研討會之後，自己對催眠的認識有了一個質的飛躍。」

接著，他一直關注著催眠的國內動態，並著實研究相關的心理治療成果。「找了很多資料和書籍，邊自學邊研究，同時也用催眠方法配合其他藥物，為心理疾病患者進行綜合治療。」

全家遷往寧波 為心理疾病患者多次催眠

2002年，劉勇以外來人才引進機制的名義來到了寧波，妻子女兒也隨他一起定居寧波。憑著多年的醫學經驗和自身的努力，劉勇在寧波市鄞州人民醫院擔任心理諮詢科副主任醫師，並獲得了領導、同事、病人及家屬的一致好評。

「兩年前，我曾用催眠方法幫助過一位即將參加高考的女孩。她平時成績挺優秀的，但臨近高考卻連續20天失眠。父母陪同她來醫院看過幾次，當時為女孩開了一些輔助藥物，但女孩拒絕吃藥。著急的父母千方百計帶著女孩找到了我家，希望我能在高考那三天幫助孩子。」劉勇說，「看著為孩子擔心的父母，我深受感動，於是，高考連續三天晚上去了孩子家裡，幫助孩子進行催眠治療，直到她入睡，才放心地離開」。

女孩在劉勇的幫助治療下，睡眠質量很好，三天考試也發揮得很好，後來成功考上了寧波諾丁漢大學。

走近催眠師的生活 常為家人催眠 女兒是最大的受益者

由於職業的特殊性，家人常常成為劉勇身邊最大的「追捧者」。「尤其是女兒從小就喜歡讓我給她催眠，她是最大的受益者。」現在，劉勇的女兒陽陽18歲了，依然喜歡讓爸爸為她催眠，「爸爸，過來給我按摩，給我催眠。」陽陽習慣了用撒嬌的口吻與老爸交流感情。「今年女兒上高二了，臨近高考，這也是她緩解學習壓力的一種方式吧，當然我也經常為妻子催眠，放鬆心情。」

提起為家人帶來的快樂，劉勇一臉喜悅和滿足：「身為我的家人總是感覺很幸福吧，但我也常常會提一些條件來交換，比如今晚家務你們母女倆全包，呵呵。妻子和我一樣，也是醫生，我從心裏感激這個家庭為我創造的一切美好的氛圍，我的工作和事業離不開她們的支持。」

劉勇說，累的時候，偶爾壓力太大的時候也常常為自己催眠，這也是自我調解，緩解緊張生活的一種方式。

不到十分鐘 她就進入了深度睡眠

採訪中，記者提出讓劉勇為我們現場進行一段模擬催眠，此時我們所在的文匯新怡會所正好有位職員咪咪小姐願意配合。

催眠過程 咪咪靜坐在沙發，劉老師在一邊為她專業催眠。

「深呼吸，閉眼，放鬆肌肉，左右搖擺……」咪咪很快進入了前奏狀態。「起立，前後搖擺，倒……」咪咪順著劉老師的聲音倒在沙發上，此時的她已進入輕度催眠狀態。記者觀察到，咪咪的手變得很軟，全身肌肉很放鬆。

「聽我喊起立，你就跟著起立。」

接著，正在輕度催眠狀態下的咪咪隨著劉老師的口令，來到了另一房間。「她現在依然處於被催眠狀態。」劉老師強調。

「心無雜念，想像自己正處於一個黑洞中，全身重量一直往下沉……」

不到10分鐘，隨著劉老師催眠方式逐漸深入，咪咪也進入了深度催眠的狀態……

記者觀察到，她的面部肌肉和身體都進入了完全放鬆的狀態。

咪咪說真的不想醒來

半小時後，咪咪又重新在劉老師的喚醒下被催醒，她惺忪地睜開眼，說：「好舒服！好放鬆！」

「整個過程太奇妙了！一開始搖擺的時候還有知覺，後來起身的時候覺得眼前有個影子在帶著我行走，但卻沒有自己的心理活動，心無雜念，比平時的睡眠質量高很多。後來到另一個房間坐定後，就像睡著了一樣。遺憾那麼快醒來，有種不想醒來的感覺，就這麼一直睡到明天就好了。」這是23歲的咪咪第一次被催眠，對初次體驗催眠她顯得異常興奮。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

来源:現代金報　

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