「過勞死」的八大預兆
發表:2007-04-09 23:22
◆ 耳鳴、目眩、胸悶、頭痛
這些症狀都是疲勞常見症狀。它們提醒你,應當調整自己的生活節奏,強迫自己好好休息了。如經過調整,這些警兆仍沒消除,那就有可能發生意外。
◆ 翻來覆去睡不著
久久不能入睡,或者間斷多醒,或者早醒,特別是原來睡眠不差的人,由於超負荷作業、心理壓力大等等原因造成疲勞後影響睡眠的,更要引起特別重視,萬萬不可馬虎。
◆ 健忘、易出錯
工作、生活丟三落四,頭腦昏昏沉沉,提起筆來就忘字,寫不了多久就會出錯,或者出現手持著筆還在到處找筆之類怪現象時,不可不以為然,謹防過勞死逼近你。
◆ 性功能障礙
年輕力壯性功能正常的人,由於種種原因引起疲勞,每天清晨陰莖自然勃起消失,伴有腰酸背痛、渾身無力、性慾減退等不正常現象,或者莫名其妙出現性亢進、性慾過旺等都應引起足夠重視,防止過勞死的發生。
◆ 思維遲鈍、精神恍惚、煩躁易怒
由於長期精神壓力重,超過正常耐受能力,出現精力難以集中、思維遲鈍、精神恍惚、莫名其妙發火,都提示過勞已經發生,當機立斷好好強迫自己休息,萬萬不可再勉強撐下去。
◆ 口乾嚥痛、牙齦腫脹、牙齒浮動
這些症狀中醫稱「陰虛火旺」。現代醫學研究證明,人體從疲勞發展到過勞,免疫功能下降,寄居在口腔黏膜深處的細菌等致病性微生物蠢蠢欲動,因此,咽部發炎了,牙周炎也復發了,告訴你應採取積極措施。
◆ 腰膝酸痛、體重減輕
這些症狀中醫稱「腎虛」,疲勞得不到調整,人體虧損,急需好好調補,再也不能硬拚下去,盡快從亞健康怪圈中走出來。
◆ 食慾不振,吃東西沒滋味
過度疲勞會導致消化系統功能障礙,胃腸蠕動減慢,胃內容物排空受阻,吃了以後不會餓,不想吃東西。消化功能減退,營養攝入減少。相反,過度疲勞,人體營養物質消耗增多,如不及時解決,首當其衝的是免疫功能下降,重病、急病、致命性疾病就會接踵而來。
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◆ 性功能障礙
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◆ 思維遲鈍、精神恍惚、煩躁易怒
由於長期精神壓力重,超過正常耐受能力,出現精力難以集中、思維遲鈍、精神恍惚、莫名其妙發火,都提示過勞已經發生,當機立斷好好強迫自己休息,萬萬不可再勉強撐下去。
◆ 口乾嚥痛、牙齦腫脹、牙齒浮動
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過度疲勞會導致消化系統功能障礙,胃腸蠕動減慢,胃內容物排空受阻,吃了以後不會餓,不想吃東西。消化功能減退,營養攝入減少。相反,過度疲勞,人體營養物質消耗增多,如不及時解決,首當其衝的是免疫功能下降,重病、急病、致命性疾病就會接踵而來。
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