膝蓋過度使用 小心罹患髕骨軟化症


Q:我今年30歲,最近因為工作需要,常要蹲著,或者是上、下樓梯,結果發現膝蓋常酸軟無力,但又還沒有到痛的地步,很擔心是膝關節出問題的前兆,請問我這是什麼問題,要不要看醫師?

A:依這位讀者陳述,初步看來應該是膝蓋過度使用所引起的酸痛不適。由於這位讀者只有30歲,理論上,並不是關節炎的好發族群,不排除是髕骨軟化症的問題。

髕骨即一般人所謂的膝蓋骨,位於大腿骨及小腿骨之間,如果經常承受體重的壓力,或者是一些外力,就可能因此造成磨損。患者會感到膝蓋前方有些疼痛,或是一個姿勢無法維持太久,尤其當膝蓋彎曲,或上下樓梯時,疼痛會加劇,或者更感覺到酸軟無力。

如果症狀不是很嚴重,除了要避免對髕骨磨損的活動,如盡量減少上、下樓梯次數之外,也可以在家中嘗試熱敷,並按摩膝蓋周圍。另外,也可以配戴護膝等輔助用品,以減輕膝蓋骨的受力。

如果實在感到疼痛難耐,建議到醫院就醫,除服用消炎止痛藥物止痛之外,還需要配合做復健,才能避免一直重複發生老問題。

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