珍貴補品也不能隨意吃
寒風乍起,又到了冬令進補時節。除了去醫院請中醫診脈開方外,不少人熱衷於自己在日常飲食中服用藥材來進補。
西洋參
小心吃出"綜合征"
不久前,王先生的一位朋友送給他幾盒西洋參。聽說吃西洋參能增強抵抗力還能抗疲勞,於是王先生每天泡上一杯參茶,還時常把西洋參放在口中含服。可沒過多久,抵抗力沒見增強,他反倒經常覺得肚子脹,胃口不好,睡眠質量也差了。
岳陽中西醫結合醫院膏方特聘專家、上海中醫藥大學教授夏炎興告訴記者,王先生的情況並非個例。每一味藥材都有其特性和適宜的人群,西洋參雖然名貴卻並非老少皆宜的"百靈之藥、萬應之品"。盲目過量地吃西洋參會吃出"西洋參綜合征"。
作為一味藥性和緩,且四季皆宜服用的上品藥材,西洋參的主要功效在於補肺降火、養胃生津。燥咳不止、口乾、小便發黃、腸胃功能紊亂者比較適宜吃西洋參。 因為西洋參味苦、性寒有降火的功效,所以舌苔厚膩、陽氣不足、濕熱未盡、早泄、痛經、閉經,特別是拉肚子的人不宜隨意服用。
然而,和王先生一樣不少熱衷於吃西洋參的人,往往是為了抗疲勞、抗缺氧、增強抗病能力,或是改善睡眠不足,有些人甚至是想通過吃西洋參來降血糖、降血壓、治療冠心病、減輕癌症不良反應等。其實,這些都不是西洋參的主要療效,而是輔助作用,且只有在長期服用後才能起效。
夏炎興教授指出,為了追求那些輔助作用而盲目大劑量地服用西洋參,反而會導致"西洋參綜合征",出現煩躁、心悸、失眠、胃腸功能紊亂、皮疹、性功能失常、月經病等諸多副作用。而西洋參的合理劑量應該在每天3克到9克,可泡茶也可含服或煎服。
冬蟲夏草
並不能治"三高"
劉女士最近很焦急,因為患有高血壓多年的她,最近又被查出膽固醇、血脂偏高。聽人說冬蟲夏草不但能補肺還有利於降血脂、減肥,於是劉女士四處打聽哪裡能買到優質的冬蟲夏草。
夏炎興教授告訴劉女士,冬蟲夏草並不能治"三高",盲目迷信某種藥材的功效,結果只能是"竹籃打水一場空"。
冬蟲夏草的主要作用在於養肺補腎、止血化痰。因為有明顯的抗炎抗菌、擴張支氣管、平喘止咳作用,所以歷來是肺虛、咳血者的首選良藥,自古就被用於肺結核 的治療。冬蟲夏草還能有效地放鬆胃腸道平滑肌,對胃疼、胃痙攣也有很好的治療作用。研究發現,冬蟲夏草有一定的抗癌作用,適用於晚期腫瘤病人。此外,冬蟲 夏草還能治療腎虛、陽痿等病症。雖然醫療價值極高,但也並不能治百病,高血壓、高血脂、高膽固醇並非冬蟲夏草的適應症。
俗話說,"物以稀為貴。"作為一味毒性很小且名貴的中藥材,冬蟲夏草的產量很有限,真偽難辨的蟲草往往令不少患者在長期服用後得不到預期的療效。更重要的是,冬蟲夏草的一般藥用劑量在每天3克到9克,用水煎服,如果每天只吃區區幾條蟲草,遠達不到應有的藥用劑量。
燕窩
偽製品有害無益
每每逢年過節,老年人都會收到兒孫們送來的各種保健品,燕窩就是"送禮佳品"中的一員。然而,那些由動物骨膠、澱粉、豬皮、銀耳渣加工偽制而成的燕窩,對人體有害無益。夏炎興教授說,由於盲目迷信那些"偽補品"而導致影響食慾、影響睡眠的患者正越來越多。
優質的燕窩是由金絲燕唾液與絨羽等混合凝結而成,主要產自印尼、泰國、日本和我國的福建、漳州、廣州等地。燕窩常依附在海岸岩石的峭壁上,一般在春節期間攀登採集,因數量少而成為珍品。燕窩既是一味中藥材,又因為無毒副作用,可作為日常食品。
燕窩的功效主要在於滋陰潤肺、化痰止咳、補虛健脾。這些作用看似與西洋參類似,但和西洋參不同的是,除了適宜慢性咳嗽患者外,燕窩還適合於腸胃功能不 好,特別是時而便秘時而腹瀉的患者。此外,燕窩還有一定的美容養顏、抵抗衰老的功效,且適合腎功能不佳者進補。用量在每天5克到10克為宜。
野山人參
並非進補必需品
野山人參的生長期長、產量少,其價格之高堪與黃金媲美。近年來,各種包裝精美的盒裝"野山人參"成了送禮佳品。夏炎興教授說,經常有病人帶著野山人參前來諮詢,問題不外乎如下兩個:其一,這支人參好嗎?其二,到底該怎麼吃?
其實,野山人參非一般的醫師能分辨,且一般用於急救,適合虛脫、大出血及病後體虛者。用量要達到3克到10克,必要時還可增加劑量。一些身體健康的正常人想通過服用野山人參來補充精力、發揮超常作用,但用量卻如同蜻蜓點水,所以一般不會有效果。
一些人工栽培的人參,比如性平的移山參、生晒參、糖參、皮尾參;偏溫的紅參、石柱參、別直參等,雖然價格遠低於野山人參,但也能起到改善乏力失眠、補氣血等作用,很適宜工作忙碌的亞健康人群。
人參可以切片煎湯後服用、隔水蒸後服用、也可研成粉後用溫水吞服,或者切片泡茶、加入菜餚烹煮,用量在每天3克到9克。在安全用量下,人參可以四季服用,但如果出現腹瀉、上火或影響睡眠等症狀時,就應該停止服用,或及時向醫生諮詢。
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 龍年龍抬頭地龍翻身 世界已現動盪不祥之兆(組圖)
- 世界上最貴的歌 4句歌詞火遍全球(組圖)
- 薄熙來其人:薄熙來與包裝術(圖)
- 「嫦娥一號"發回的首張月球探測照片可疑(圖)
- 杜世成腐敗案內幕大曝光後臺竟是吳官正(圖)
- 南京奇聞 雙胞胎同母異父
- 注意周永康近日四川之行的真實目的
- 薄熙來麻煩不斷,趙本山大難臨頭
- 「蟻力神」巨塔崩塌 薄熙來趙本山浮出水面(多圖)
- 江綿恆地皮突歸李嘉誠的內幕(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 中國控制言論要求蘋果下架APP 評論:擋不住群眾的智慧(圖)
- 班禪喇嘛何在?中共是否將操控達賴喇嘛轉世(圖)
- 辭司法部高官轉任紐約低職 封口費案檢察官動機引質疑(圖)
- 這年頭都窮瘋了 警察遠洋捕撈去搞點大錢(組圖)
- 美《中共腐敗報告》年底出台 或引發大變革(圖)