活到100歲 不是難題
11日出版的"內科醫學檔案"期刊刊登了波士頓大學研究人員的最新研究,他們用電話訪問了五百多名女性和兩百名男性百歲人瑞,並評估他們的健康情況。研究人員發現,其中約三分之二的人瑞沒有罹患與老年有關的疾病,其餘三分之一被稱為"倖存者"的人瑞,在85歲之前就罹患與老年有關的疾病,包括高血壓、心臟病或糖尿病,但他們的身體機能非常好,幾乎與未患病的人瑞相同。
整體來說,男人比女人的身體機能更好,男性倖存者中,有四分之三能自己洗澡和穿衣服,而女性倖存者只有三分之一能做到。研究人員認為,這是因為男人必須格外健康才能活到一百歲,而女人在身體和交際方面,更能在慢性和殘疾的情況下生活。
羅徹斯特大學教授霍爾說,一般的假設是只有那些未患慢性疾病的人能活到一百歲,但現在醫生都積極治療老人的疾病,不再像性別歧視者那樣,認為治療老人無益。
與女兒住在芝加哥的退休廚師和裁縫羅莎·瑪基今年104歲,她沒有與老年有關的毛病,頭腦非常清楚,一向獨居,在2006年摔跤後,才與女兒同住,她表示,她的長壽密訣是不吸菸、不喝酒、不吃任何藥物,相信上帝也使她健康良好,此外,她的外祖父、母活到一百歲和107歲。
另一項由哈佛大學布裡罕婦女醫院的蘿芮·葉慈領導的較大規模研究,對2357名男子從70多歲起開始追蹤25年,或到他們死亡。這些男子中避免吸菸、肥胖、怠惰、心臟病和高血壓五大危險因素的人,活到90多歲的機會是54% ,每具有一項危險因素,其倖存機會就下降,五項危險因素都有的人,只有4%的機會活到90多歲。
這些男子中避免與生活方式有關疾病的人,其20年後身體和頭腦機能健全的機會也增加。
這項研究中,有40%的人活到至少90歲,其中五大危險因素都沒有的人佔24%。葉慈說,長壽的原因不只是幸運,不只是基因,而是生活方式造成極大的不同。
美國有超過5萬5000位百歲人瑞,85歲以上者是美國老人中成長最快的群體。
来源:世界日報
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