遠離口臭有方法
現代社會，人際交流頻繁，每個人都希望自己口氣清新，給對方留下良好的印象。您有過這樣的經驗嗎？正和別人興高采烈地交談時，卻發現友人遮遮掩掩，令您意識到自己有口臭而十分尷尬。
醫師表示，口臭病因較多，不是個小毛病，一定要查明原因，對症治療才能根除。
口臭可分為單純性口臭和繼發性口臭兩類：
單純性口臭
原因
單純性口臭多半由口腔不潔或不良生活習慣引起。如果長期不注意口腔衛生保健，導致牙石、牙垢在牙齒表面大量堆積，使牙齦充血發炎，進食時導致牙齦出血，就會引起口臭。
牙周炎患者常有較深的牙周袋，牙周袋內存有大量細菌，會使牙齦反覆腫脹、發炎、流膿，引起口臭；唾液含酵素、黏液等成分，也有清洗口腔功能，中年以後唾液分泌減少，口腔自潔作用降低，所以中老年人更容易出現口臭。
防治措施
1.飲食清淡，多吃低脂食物與生鮮蔬果，少吃辛辣等刺激性食物，進食不宜過飽（尤其是晚餐），睡前不吃零食；戒菸，少飲酒；防治便秘，保持大便通暢。
2.進食後、睡前刷刷牙齒、舌頭，用牙線剔除牙縫裡的肉屑、菜渣，清除牙縫污垢；可使用含氟的牙膏擦牙，並注意清洗假牙，睡覺前把它拿掉，養成良好的口腔衛生及護齒習慣，且定期接受口腔檢查。
3.每天清晨空腹喝1杯淡的溫鹽開水，可調節胃腸功能，幫助消除口臭；紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯後不妨咀嚼1∼2粒；飲濃茶可以解蒜臭；口腔含化維生素C片、嚼口香糖、使用中草藥牙膏、嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。
4.中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。妥善清理假牙。
繼發性口臭
原因
消化道疾病是口臭的主因，例如先天性食管狹窄、胃扭轉、十二指腸梗塞等，消化道炎症（如食管炎、慢性胃炎等）、便秘、消化道腫瘤（如食管癌、胃癌、腸癌等），因腸道內容物滯留、反流等因素，都會出現口腔異味。
許多老年口鼻異味患者，大多是萎縮性鼻炎，而鼻、咽、口腔的腫瘤潰爛以及化膿性炎症引起的潰爛也都可導致口臭。
防治措施
繼發性口臭多源於身體內部，因此要找出原因，對症下藥，如及時治療齲齒、牙齦炎、胃炎、肺膿腫、糖尿病等。
易引起口臭的許多感染性疾病（如齒槽溢膿、齲齒、肺膿腫等）都與厭氧菌及化膿菌的聯合感染有關，幽門螺桿菌感染也與多種易引起口臭的消化系統疾病（如慢性胃炎、十二指腸潰瘍、消化不良、胃癌等）密切相關，所以及時治療這幾種細菌的感染，對消除原發病及口臭非常重要。
口臭可能是危險信號
口臭有時是一些嚴重內科疾病的表現，例如當腎功能受損時，患者口中會呼出一種酸蘋果味；肺膿腫患者常伴有腐酸性口臭，這類患者往往有發燒、膿性痰等，照胸片一般能確診。此外，肺結核咯血、支氣管擴張咯血者常出現血腥味口臭，晚期肺癌患者常於口腔及呼氣中出現腐腥臭。
如果身體正發出健康問題的某種危險信號，此時就不是單純的口臭問題，而必需到醫院做徹底檢查，發現影響健康的癥結，再對症下藥，以早日解脫口臭的煩惱。
来源:看中國
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