過度食用辣椒可增患癌風險
如今社會上流行吃辣風,水煮魚、香辣蝦、麻辣燙、川味火鍋、麻辣拌菜等受到很多人的追捧。不少人在家裡吃飯時也是什麼菜都佐以辣椒,認為辣椒開胃,有些人幾乎到了"無辣不成席"的地步。
更令人關注的是某些地區相繼搞吃辣椒比賽,人們挑戰自己的極限,爭當"辣王",這是不應提倡的。因為儘管辣椒有種種益處,但並非人人適合,如攝取過多,反而有害人體健康。
●適當吃辣給健康加分
絕大多數辛辣食物屬濕熱性質,能促進血液循環,使氣血運行更好,臟腑得到適當滋養和推動力,天冷時適當吃辣可以促進體內膠原蛋白的合成,防止毛細血管破裂,提高機體的免疫功能。辣椒還能增加腦細胞的活性,延緩衰老,減慢功能退化。此外,辣椒中含有豐富的胡蘿蔔素,能促進體內維生素A的形成,可以起到保護皮膚,保護體內黏膜完整性的作用。
●關於吃辣的有誤傳言
傳言1:吃辣椒可減肥
真相:辣椒減肥無法持久
雖有報導說辣椒素可以促進神經傳導物質和腎上腺素的分泌,腎上腺素通過發汗,燃燒脂肪,能起減肥作用,但至今尚無科學依據。辣椒能使皮膚發紅、發熱,起到加快局部代謝作用,但這種效果無法持久,自然達不到減肥功效。
傳言2:吃辣椒可開胃
真相:過度食辣會傷胃
許多人認為辣椒開胃,其實過度吃辣,只會破壞神經末梢的感覺,久而久之,使胃腸黏膜損傷,引起慢性炎症,出現嘔吐、痙攣、疼痛及腹瀉等。過度吃辣對消化道會產生強烈刺激,嚴重的會使消化道出血,或者誘發潰瘍。
傳言3:多吃辣椒可防癌
真相:過度食辣可能致癌
吃辣椒可防癌,這種提法也不絕對正確。雖然辣椒中含有大量抗氧化物質,能殺致癌物質,但也找不到科學證據。相反,口腔癌的癌前病變前兆--口腔白斑,正是因為喜歡吃燙、辣食物而致,因此食辣要適可而止。
●哪些人不宜吃辣椒
患有心腦血管疾病、高血壓、慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎、慢性膽囊炎、膽石症、慢性胰腺炎、痔瘡、便秘、紅眼病、角膜炎、腎病、甲亢等疾病的患者、正在服用中藥的患者及產婦、孕婦都不適合吃辣椒。
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 【貫明專欄】臺灣最美的海灣 人間仙境七星潭(視頻)
- 水果皇后——草莓(組圖)
- 戰火無情 造化弄人 那一代人的離合滄桑(組圖)
- 千年前的人類抵禦矮人「他」化為惡龍(圖)
- 上海宏盛海歸董事長被捕 傳與多名女藝人有染(組圖)
- 全球雪山獅吼 中南海心臟抖一抖(多圖)
- 毛新宇當選政協委員內幕:胡錦濤親自批准
- 大部制: 鐵道部財雄勢大 公然挑戰李克強
- 賈慶林提前卸任 王剛2年後掌政協
- 中南海版《大長今》 胡錦濤演崔今英(圖)
- "大部制"雷聲大雨點小 於幼軍傳免職(圖)
- 人大代表炮轟春晚:"不倫不類"、"近似黃段子"(圖)
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛