"相對蒲團睡味長，主人與客兩相忘。須臾客去主人睡，一半西窗無夕陽。"
此為陸放翁的逸致。主客對榻，相忘相安，你有事即去辦，我閑暇仍安臥，真乃兩全其美。
"讀書已覺眉棱重，就枕方欣骨節和。睡起不知天早晚，西窗殘日已無多。"
讀書或勞作過分疲倦時，睡上幾時使身體"骨節和"，也算"文武之道，一張一弛。"這是僧人的體會。
"老讀文書興易闌，誰知養病不如閑。竹床瓦枕虛堂上，臥著江南雨後山。"
呂榮陽的睡法又與眾不同，"臥看江南雨後山"何其優雅！這真是世界上最美的午睡了。
"紙屏瓦枕竹方床，手倦拋書午夢長。睡起宛然成獨笑，數聲漁笛在滄浪。"
蔡持正睡前以書催眠，醒來餘味無窮，此法凡讀書人多有體會，自又是一番情趣。
最有趣併發人深省的當數王安石的詩了：
"細書妨老眼，長簟愜昏眼。依簟且一息，拋書還少年。"
與其說這是抒寫午睡，不如說是由午睡而悟道，很合乎這位歷盡艱辛的大政治家的心境。
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