專家呼籲重視心理健康

前不久召開的第二屆中美精神病學學術會議上的一份資料顯示，在我國，抑鬱症造成的負擔已排在各種疾病的首位。15歲至35歲人群死亡的第一位原因是自殺。尤其令專家震驚和關注的是，近兩年青少年自殺呈明顯的低齡化趨勢。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

據悉，生活條件越好，文化層次越高，人們對心理衛生的需求也就越迫切。在尋求心理諮詢的人當中以20歲至40歲的青年居多，男女比例約各佔50%。 看中國網站 禁止建立鏡像網站 。

據介紹，由於現代人的生活方式的改變，生活節奏的加快，一些人的盲目行為增多，加之過分追求短期效益，因而失敗的機率較高，內心失去平衡，容易產生心理問題。

天津市心理衛生專科醫院心理專家指出，焦慮、壓抑、疑慮、沮喪等消極因素，嚴重影響著人們的身心健康。近年來，心理失衡和心理障礙在生活中已成為普遍現象，構成了對人們健康的最大威脅。

目前，由於獨生子女家庭普遍，家庭和社會對於孩子的期望大，孩子受到溺愛多、保護多、壓力多，而動手能力的培養、情操教育容易被忽視，使得現在的孩子心理太脆弱，承受能力差，一旦遇到挫折和打擊，容易產生心理問題。

專家指出，心理疾患是誘發其它病變的罪魁禍首。像冠心病、高血壓、癌症、糖尿病、潰瘍病等都與心理、社會因素密切相關。天津市腫瘤醫院的有關專家指出，近年來腫瘤病患者人數不斷增多，且年齡趨於年輕化，而心理疾患是造成目前人們罹患腫瘤病的重要原因之一。

心理衛生已引起國家和有關地方部門的重視。天津市很早就建立了心理專科醫院，各綜合性大醫院也建立了心理諮詢門診，一些社區還成立了心理諮詢中心。在天津市目前的大學中約有30％的大學成立了心理諮詢機構。國家教育部門也已將中小學的心理衛生教育納入素質教育的基本內容。

專家指出，雖然我們還不能像國外找心理醫生看病象去看感冒那樣方便，但"做自己的心理醫生"應當成為目前大眾的心理調節模式。專家提醒人們應當學會調整自己的心態，學會自助，學會保持心理健康，成為一個身體和心理都健康的人。

来源:保健時報

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