食療養生(17)

2008-12-30 23:24 作者: 劉漢祥

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醫學界均肯定飲食與運動影響健康至為密切,所以不要忽視食療養生。攝取天然食物為主,適宜的營養使身體健康,增強人體免疫力,才能負起抵抗疾病的任務。

治風火牙痛食療

(一) 牙痛分「牙蛀蟲」與「風火牙痛」兩大類。普通牙痛以風火牙痛者居多,因人在日常生活中飲酒、食糖、吸菸、熬夜;喜食辣、油炸、火烤等食物造成的。
治法──食「仙草」或「愛玉冰」不放糖。連服3至5次即癒。

(二) 牙齒浮腫引起牙痛。此時應改善生活:停止喝酒、不吃火烤食物,並用鹽以食指塗在痛處輕壓(一天3次),並飲蘆筍汁、楊桃汁、椰子汁、涼性瓜果類,很快就會痊癒。

(三) 睡眠不足引起牙痛。即應休息,充足睡眠可恢復健康。



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