勿陷入美容的十個陷阱
誤:開始使用護膚品後不能停,要一直用下去。
事實上,護膚品用久了皮膚也會吃膩了,會醇化。挑選個不外出的休息日,停用一下護膚品,你會發現,只要有足夠的睡眠,即使不用護膚品,肌膚的狀態也並不是你所想的糟糕。趁此機會鍛練一下你的肌膚,不要讓你的肌膚對護膚品產生依賴。而當你再使用原來的護膚品時,它們又回到最初使用時的明顯效果。
誤:水果色拉或果汁熱量低,不妨多吃
很多女仕喜歡吃水果色拉,認為它熱量低又美味,其實,色拉醬含有極高的熱量,有數據指出,一湯匙蛋黃色拉醬含熱量110千卡,脂肪12克,比相同份量的巧克力還高。
鮮榨果汁則含有極高的果糖,雖然香甜可口,但果糖容易導致肥胖、糖尿病等症,攝取過多會有礙健康。
誤:美容品越貴越好。
非也,選擇護膚品不在於價錢是否昂貴,而應選擇你的皮膚喜歡、感覺舒適的。護膚品不選對的只選貴的,價格昂貴的護膚品在成分和技術方面自有其優勝之處,但不代表適合所有的皮膚。
誤:工作越忙,睡得越少,就越容易瘦下來。
相反,工作忙、缺乏睡眠導致人的疲累感加重,容易產生飢餓感,繼而食慾大增,會比平時清閑工作時吃得更多,以補充身體超負荷運作所需的能量,但如果不配以適當的運動,身體就很容易形成脂肪的積累,越忙越胖。
誤:維生素片、營養片可以代替天然食品。
大錯特錯,你有見過只吃藥片不吃別的就能生存下來的嗎?答案是不可能的。服用維生素或營養成分的藥物不會給你完美的肌膚,它只能作為一種補充品,維生素片在你無法做到均衡飲食時,的確可以有助於增強體質,但對不可能對肌膚產生立竿見影的積極效果。
誤:防晒產品度數越高越好,用高度數的一整天都不用再塗抹了。
高度數的防晒產品固然防晒、隔離效果更為理想。但並不是每種場合都適用高度數的防晒品,對於皮膚來,度數越低的防晒品負擔越少,如果你大部分都在室內活動,spf25已經足夠,何必用度數更高的產品,讓你的肌膚負擔更重?即使使用高度數的防晒品,也會因為汗水、臉部分泌的油脂等原因,隨著時間而失效,因此,每隔三小時補充一下防晒品,無論度數低或高都是有必要的。
誤:潤唇膏只是屬於冬天的。
其實唇部護理和肌膚護理一樣,無分春夏秋冬。唇部皮膚特別容易受到損害,在炎熱的夏天,直射的太陽很容易會把唇部肌膚烤傷,使其變得薄、脆、弱、乾燥。而一步入冬季後更容易受冷而脫皮。因為即使是夏天也不能忽視唇部的保養,最好選擇有防晒功能的潤唇膏。
誤:直接把生雞蛋、檸檬片等放到臉上敷,成分天然。
並非天然就是好的。檸檬酸是果酸的一種,的確可以起到清理皮層的作用。但如果你拿來敷臉,美白的作用微乎其微,特別是檸檬有感光的作用,如果你敷了檸檬再晒太陽,反倒會讓肌膚變黑,還會有色斑爬出來,效果適得其反。而敷用生雞蛋等,即存在衛生的問題,因為生雞蛋中有可能含有寄生蟲或細菌等,有機會引發皮膚炎症。
誤:洗髮的時間越長洗得越乾淨。
洗髮水並不是你頭髮的營養劑,它只是負責清潔的。洗髮水停留在頭髮的時間應該避免超過五分鐘,因為呈鹼性的洗髮水停留在頭皮太久的話會傷害頭皮,使頭皮脂剝落。如果覺得還不夠乾淨的話,可以先將舊的洗髮水沖走,再放小量的洗髮水輕揉。
誤:進口的/高檔的燙髮水不傷頭髮。
再好的燙髮水也會損傷頭髮,只是損傷的程度相對低一些。因為燙髮是經過改變髮質結構來達到頭髮改變形態的效果。只有先破壞髮質的鏈接才能重建新的結構。而燙髮後受損的頭髮的毛鱗片組織結構已被破壞,頭髮才發毛、乾燥。所以,不要輕信"進品藥水,絕不損傷頭髮"的說法。
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