長壽之道(5)

2009-08-01 14:18 作者: 劉漢祥

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世界上有許多人瑞、長壽之道,無不和居住環境幽靜、空氣新鮮、飲水潔淨、食物衛生等有密切關係。所以人人應注意飲食、注重運動、改善體質,才是防病的主要目的,也是我們追求健康長壽的理想。

法國瑞卡嫚

法國人瑞卡嫚,她活在世間有122歲。她飯後抽1支煙、喝1杯葡萄酒。喜歡騎腳踏車,直到100歲,她說騎腳踏車是很好的運動,能使全身舒暢,心身愉快。



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