在中國競爭越來越激烈,生活壓力越來越大的情況下,每個都為了自己的生計和發展,努力去忙碌,可在追求物慾和名利的刺激下,身體才是本錢, 有了本錢,你才能應付工作.男人在工作中最使勁的一族,可他們在取得事業的同時,身體素質又漸漸下降了,下面幾種生活方式縮短了男人的生命,身體是自己的,最需要自己去愛惜和保護。
危險方式一:極度缺乏體育鍛練
很多人整天忙於工作,根本沒時間去參加運動,早晨急急忙忙去上班,上班就是10小時,下班回家,路上塞車,回到家,還要忙吃飯和休息,有時還忙於應酬,所以根本沒注意到去體育鍛練。
根據專家調查,在被調查的932個男人中,僅僅有96人每週都與固定時間參加鍛練,近68%的人選擇了幾乎"不鍛練".這樣使得男人們很容易感到疲勞,大腦思維遲鈍,精神壓力增加,人變得心神不寧,病神就會找上來。
危險方式二:有病不求醫
男人不比女人,一般有苦自己咽,女人則不一樣,大多會找女人去傾訴,專家調查,將近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決,有1 / 3的男人則根本不理會這些"小毛病".許多男人的疾病被拖延,錯過了最佳的治療時間,小病就積成大病.很多單位要求員工去體檢,可男人們以時間緊而常常不去,甚至請人代替體檢。
危險方式三:不好好吃早餐
隨著工作節奏加快,吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求.被調查者中,只有219人是有規律,按照營養要求吃早餐的.不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。
危險方式四:與家人缺少交流
有超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心, 32%的人也常抱以應付的態度.在缺乏交流,疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。
危險方式五:吸菸和喝酒。
男人忙於應酬,吸菸和喝酒的機會多,但為了事業,卻忽視了身體.
