脖子感到僵硬，未必全是疲勞或頸椎問題所造成的，有時是感冒的徵兆之一。北市聯合醫院中興院區中醫師黃建榮表示，風寒型感冒大體上容易出現脖子僵硬、乾咳、打噴嚏，流鼻水，腰背酸痛，但喉嚨未必出現明顯腫痛；他說，臨床上常用葛根湯為主來改善這類病情，但具體用藥最好由中醫師開方比較妥適。
穴位治療脖子緊繃時常取大椎穴。醫師指出，該穴在在第七頸椎與第一胸椎棘突之間，在脖子後隆起最高處下緣凹陷中取穴。民眾在家可適度以吹風機溫暖該穴，中醫認為有助減少感冒。
現代人忙碌勞累，或長期姿勢不良，常一覺醒來，發現頸部有"卡住"的感覺。中醫師張立德指出，如果是落枕，適合採用拔罐與針灸的方式治療，同常可迅速改善。不過常有中醫師發現民眾一旦落枕或肩頸酸痛，常自行使勁扭轉拉扯肌肉，甚至誤認愈用力活動，好得愈快，中醫認為，過度用力反而讓肌腱更緊繃，推拿或活動時講究"慢"與"輕"。
部分民眾因感到肩頸疲勞，習慣性亂扭脖子。醫師指出，結果不僅酸痛沒改善，最後還衍生韌帶鬆脫與頸椎錯位的毛病。
有些民眾落枕後就拚命扭轉自己的脖子，甚至誤認扭轉時愈痛愈好，認為能讓症狀早日消失，殊不知"落枕"或是很多酸痛常是肌腱緊繃的問題，過度用力的活動扭轉反而讓原本緊繃的肌肉更緊張，症狀雪上加霜，故自行活動時最好講究溫和的原則。
還有部分民眾認為，推拿愈用力愈好，用力才有效或舒服，其實有些推拿人員過度施力，對病情不見得有幫助。平常活動筋骨時最好以不疼痛為原則。
来源:臺灣新生報
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
