吃水煮魚喝些菊花茶

發表:2010-01-23 20:27
手機版 简体 打賞 0個留言 列印 特大

 

冬季一到,紅紅亮亮、麻辣鮮香的水煮魚又大受歡迎,但有的人在吃水煮魚後,常會出現咽喉腫痛、口唇皰疹、牙齦腫痛,口腔潰瘍或出血,腹脹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。專家們建議應在食物搭配上下些功夫,並要注意以下幾點:

水煮魚是高蛋白、高熱量的食物,要注意搭配蔬菜,蔬菜含大量維生素及葉綠素,其性多偏寒涼,不僅能消除油膩,同時能補充人體維生素的不足,還有清涼、解毒、去火的作用。

患有便秘的人在吃水煮魚時,最好多喝菊花茶、綠茶,或多吃蘿蔔。

喝些蓮子湯,蓮子不僅富含多種營養素,也是人體調補的良藥,有清心瀉火的作用。


来源:信息時報

短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。



【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
榮譽會員

歡迎給您喜歡的作者捐助。您的愛心鼓勵就是對我們媒體的耕耘。 打賞
善举如烛《看中国》与您相约(图)

看完這篇文章您覺得

評論


加入看中國會員

捐助

看中國版權所有 Copyright © 2001 - Kanzhongguo.com All Rights Reserved.

blank
x
我們和我們的合作夥伴在我們的網站上使用Cookie等技術來個性化內容和廣告並分析我們的流量。點擊下方同意在網路上使用此技術。您要使用我們網站服務就需要接受此條款。 詳細隱私條款. 同意